五年级上册心理健康教育教案-笑对挫折 阳光成长 全国通用4页

笑对挫折 阳光成长
——心理健康教学设计
教学目标：
1. 通过游戏体验，引导学生了解产生挫折的普遍性，正确认识挫折。
2.初歩培养学生勇于面对挫折，战胜挫折的能力，并能从他人的挫折中有所收获。

3.引导学生以乐观的态度应对生活中的挫折，增强战胜挫折的决心。
教学重点难点：
重点是初歩培养学生勇于面对挫折，战胜挫折的能力。
难点是培养学生用乐观的心态去应对挫折，增强战胜挫折的决心。
教学方法：
游戏法、情景联想法、情景表演法、
课前准备：
教师：搜集《每个挫折都有意义》《挫折与成长》（《地球神奇的一天》小马过河
片段）视频，制作课件。
学生：搜集名人抗挫折的事例。
教学过程：
一、游戏导入，感受挫折。
1. 开心小游戏——剪刀石头步比赛；
规则：第一轮：相邻座位的两名同学比赛。
第二轮：获胜同学找相邻胜者进行比赛。
第三轮：相邻获胜同学再度进行比赛。
第四轮：AB两组获胜选手上台决赛。
2.采访两位选手谈谈自己的此时的感受。
3.小结：开心、兴奋、激动、伤心、失落、遗憾等是我们生活中常见的情绪。胜
利的选手再比赛下去，也会失败。没有永远的成功，也没有永远的失败。
过渡：在学习和生活中，遇到成功与进步我们就开心、兴奋、有成就感，遇到失
败与退步我们就烦恼、伤心、有挫败感；如果我们一直被烦恼所困住，没有勇气
接受挫折的考验，那就会严重影响到我们的学习，更会影响到我们的身体健康。

相信同学们都希望做一个快乐的小精灵、阳光的少年，那么今天就让我们走进心
理健康课堂——“笑对挫折 阳光成长”。（板书）
二、主题活动，认识挫折
1.谁来说说你对挫折的理解？
（挫折就是生活中的失败、困难或者是打击等）
2. 你在生活中遇到过挫折吗？你能 来说说吗？
3.小组内分享各自经历的挫折，搜集应对挫折的方法。 （引导在分享时，要认
真倾听多理解、鼓励，千万不可嘲笑、打击同伴。）
4.各组分享自己搜集到的应对挫折的方法。
（宣泄法、转移注意力法、榜样激励法、理智控制法等） 随着学生的发言，
随机板书。
5. 分享名人对抗挫折的事例，谈谈自己有何启示。
6.再次完善应对挫折的方法：对于挫折要乐观面对，要努力去笑对挫折，让挫折
成为自己的垫脚石。
三、情景聚焦，分析挫折
1.在人的一生当中，挫折是难免的。遇到挫折是好事，也是坏事。挫折具有双重
性。挫折有利于人们磨炼意志，增长オ干和智慧，挫折也使人们前进的步伐受到
阻碍，从而产生忧愁焦虑、不安、恐惧等消极心理。那遇到挫折，我们应该怎么
办呢?
请看情景聚焦一。(出示课件)
课件出示：:李刚，五年级学生，从小学一年级到现在一直是班上的干部，受到
师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竟选中，他却落选了。这突然的“失宠”使
他难以接受，他认为是自己运气不好，这班的老师和同学不喜欢他，从此情绪一
落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。
（1）思考：李刚是怎么面对挫折的，如果他一直这样下去，会有什么结果？
（面对挫折，李刚选择了逃避、退缩，自暴自弃，他在用错误的方法找遇挫的借
口，而不从自己身上找原因。如果一直这样下去，情况会越来越糟糕，甚至面临
退学，出现严重的心理问题。）
（2）如果你是李刚，你会怎么做？

（勇敢面对挫折，不逃避、不抱怨，从自己身上找原因，可能是自己之前太顺利，
导致轻视了这次竞选，或者是自己以往太傲慢，引来了同伴的不满，还可换位思
考，可能老师想让更多的人得到锻炼。）
出示课件：分析消极归因和积极归因的结果。
2、情景聚焦二《挫折与成长》（小斑马过河的视频）感受刚出生的小斑马是怎么
应对自己的挫折的。播放视频。
思考：是什么力量让小斑马渡过了这条生死之河？
（自己的坚持不放弃、妈妈的鼓励与呼唤、家族的团结等，留意注意视频中的谚
语“一个人走的快，但一群人走得远”，注意同伴的力量，自己遭遇挫折时记得
学会求助。）
这次挫折对小斑马来说意味着什么？
（这次的挫折磨砺了小斑马的意志，对它来说是一笔财富。）
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