五年级上册心理健康教育教案-相信自己 全国通用4页

相信自己 教学设计
一、教学目标:
1.学生能认识到做一个自信的人是提升自我、 完善自我、 适应社会的前提。

2.通过学生的亲身感受, 在活动与交流中提升自我，增强自信。
3.培养学生自尊、自信、乐观向上的学习和生活态度。
二、教学重点、难点
重点:学生能了解自信对一个人发展的重要性,感受自信的美。
学会培养自信的方法，树立起自信心。
难点 :学生能树立自信心。
三、教学准备：
PPT课件 歌曲
四、教学过程
（一）、导入
人最大的敌人是自己，只要相信自己能行，那就是成功者。相信自己就是自信，
自信的人无论遇到多少艰难险阻，都会以积极的态度去面对，自信的人无论遇到
多么强悍的对手都会以毫不退缩的勇气去战胜他。
(二 )、自信心调查问卷
对下列题目作出“是”或“否”的回答：
1. 你觉得自己经常会遇到麻烦事。
2. 你觉得在众人面前说话是很困难的。
3. 你很难作出决定。
4.你没有许多开心的事可做。
5.你对新事物的适应很慢。
6.你与你的同龄人相处的不好。
7.你家里的人通常是不关心你的感情。
8.你常常会作出让步。
9.你的父母对你期望太多。
10.别人通常不听你的话。

11.你对自己的评价不高。
12.你常常觉得学校很烦，没有意思。
13.你认为自己不像大部分人长得那么漂亮
14.你觉得家里人不理解你。
15.你不像大不部分人那样讨人喜欢。
16.你常常觉得你家里的人好象是在督你。
学生完成测试题后教师提出问题：你自信吗？然后出示评价标准。
评分规则：每题回答“是”记 0分，回答“否”记 1分。
你的总分
12分以上：属于自信程度较高的范围。
10-11分：属于自信程度正常的范围。
8-9分：属于自信程度偏低的范围。
6-7分：属于自信程度较低的范围。
6分以下：说明你很自卑，做事总是畏畏缩缩，缺乏信心。 统计自信和不自信
的学生数，给自信的同学点赞，并引出自信的作用。
（三）走进自信
1、同学们，自信有什么好处呢，下面来看一个小故事： 从前有两只小青蛙，
溜到农民的房子里玩，它们站到一个坛子沿上跳舞时，不小心掉到里面。里面装
的是黏糊糊的油，它们想跳出来，油太黏，想爬出来，壁太滑。几经尝试，没有
结果。
青蛙 A 边游边想，看来今天是没希望了，怎么也出不去了，反正也没希望了，
还游什么呢？这样想着，四肢越发划不动。青蛙 B 想到今天真糟糕，怎么都
出不去可还是继续游游看吧，也许会找到办法。四肢虽然很累了，可它还是坚持
游着。边游边想，只要还有力气，不管怎样，我都要游下去。就在它几乎划不动
的时候，后脚碰到了坚实的固体。原来，黄油在青蛙 B 的不停搅动下，凝固
了。
青蛙 B 踩在黄油上跳出了坛子，独自回家了。
2、师：你从这个故事中学到了什么?让学生积极的进行发言，教师及时的给予鼓
励和表扬，对学生的发言进行总结。

无论在任何危险的困境中，都要保持自信，遇到困难和挫折的时候，自信的人可
以奋发图强，战胜挫折和失败，并在挫折和失败中取得成功。无论时什么时候，
只要你相信自己，不断坚持，一定会成功。
3、这个故事还有一个结局呢......
青蛙 A 疲惫地划动着四肢。青蛙 B 还在奋力游，它想虽然现在情况很糟糕，
但我还应该做些什么。它游到 A 的旁边，发现 A 四肢的动作缓慢而机械，
一副听天由命的样子，它对 A 说：“我们两个排成队，我在前边，你在后边，
动作一致，然后我们互换位置，这样就能节省很多体力。”A 在 B 后面，按照 B
的方式游，果然轻松了许多。 A 边游边说：“我从来没有在油里游过，今天
算是知道了其中的滋味，这倒是健美的好方法。如果每天都在里面游一刻钟，我
们就能成为最健美的青蛙。”说着说着，边唱起它们最喜欢的“呱呱”歌，不由
得忘记了疲劳，一同唱起来。农妇循着歌声发现了它们，轻轻地把它们捞起来，
洗干净，送它们回家。
4、故事...