五年级上册心理健康教育教案-我最自信 全国通用3页

《我最自信》活动设计
活动理念：
自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心
理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和
心理状态，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、生活、工作、
成就等多方面的个体心理和行为。自信心对孩子健康成长和各种能力的发展，都
有十分重要的意义。童年期的自信心对一个人一生都具有举足轻重的作用。
活动目的：
1、从以往经历中，寻找让自己感到快乐，或有勇气，或有成就感的事情，发现
自己的优点，获得自信的源泉。
2、通过活动，让孩子更多地从正面去认识自己，树立及增强孩子的自信心。
3、让自信成为孩子的心理营养，积极、乐观、自信地面对生活和学习。
活动重点：
积极参与活动，通过活动体验多从正面去认识自己，树立及增强孩子的自信心。

活动难点：
发现并找出自己的优点，积极、乐观、自信地面对生活和学习。
活动准备：
多媒体课件、大树枝干挂图、叶片形便利贴纸。
活动过程：
一、创设情境，活跃气氛
热身小游戏——你抓我逃
师：每个组的同学围成一个圈，请大家伸出你的左手，握拳，拇指向上；再伸出
你的右手，张开，掌心向下，轻轻抵着右边同学的拇指。当我叫小蜜蜂的时候，
大家就回应：“嗡嗡嗡。”我小声说的时候，同学们小声回应；我大声说的时候，
同学们就大声回应；当我说抓的时候，大家尽量让自己的左手拇指不要被抓住，
同时，右手尽量抓住旁边同学的拇指。大家明白了吗？
几个来回之后，进行分析：大家有没有抓住旁边同学的拇指呢？抓住的请举手呢？
你们很厉害，懂得抓住机会。左手没有被抓住的同学请举手？你们很会保护自己。

有没有既抓住了同学的拇指，左手又没有被抓的同学呢？你真厉害，大家把掌声
送给他。
适机采访同学们玩游戏的感受。
二、回顾快乐，寻找自信
回顾过去发生过的事情，有哪些特别让你开心，或是特别有勇气，或者
特别让你有成就感，觉得自己特别厉害的呢？
1、老师先分享令自己特别快乐，特别有成就感的事情，适时点出自己的优点。
上公开课被老师们表扬；烹饪了一盘糖醋排骨，家人觉得特美味。 2、学生发
言分享令自己特别快乐，或特别有成就感的事情，自己点出或由同学、老师点出
优点。
学生分享。
3、小组活动：讨论令自己特别快乐、或特别有成就感的事情，发现自己的优点
（至少三个）；帮助没能及时发现自己优点的同学，并将自己的优点写在贴纸上。

三、积极参与，树立自信
活动体验：有一道选择题，摆在了孩子们的面前：地面、讲台、板凳，你选择站
在哪里？
生选择后，由坐着的同学一起喊问：“谁是我们班最自信的人？”生答：“我。”

同学一起问：“为什么？”
生答：“因为我勇敢、性格好、爱看书，所以我是我们班最自信的人。”
1、老师先请一位同学参与活动做示范。
2、个人参与活动。
3、分小组参与活动。
4、小组派代表参与活动。
5、活动感受分享。
只要今天勇敢地站上台了，不论选择的是地面、讲台，还是板凳，你就是最自信、
最勇敢的同学。
四、面向未来，自信前行

自信犹如阳光、水分与养料。
有了自信，你就拥有了勇气与力量，你的人生之树一定能茁壮成长、枝繁叶茂！

分小组上台将写上自己优点的树叶形便利贴纸贴在树干上。
五、总结
只要今天勇敢地站上台了，不论选择的是地面、讲台，还是板凳，你就是最自
信、最勇敢的同学。希望同学们带着自信，积极、乐观地面对生活和学习。