五年级上册心理健康教育教案-手的启示 全国通用4页

手的启示
教学目标：
（1）了解与理解：通过活动认识每个人的独特性，体会正确地看待自己与他人，
促进自己更好地成长。
（2）尝试与学会：通过活动引导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足，
更好地完善自己。初步学会评价自我、调整自我的方法。
（3）体验与感悟：通过活动进一步感受自己的独特性，体验同伴的关爱。相信
自己，悦纳自己。
教学重点：
初步学会评价自我、调整自我的方法。
教学难点：
感受自己的独特性，体验同伴的关爱。正确看待自己与他人的优点与不足，更好
地完善自己。相信自己，悦纳自己。
课前准备：
1、不同颜色的图画纸若干（学生用）
2、彩色笔、铅笔盒
3、多媒体课件
4、课前小调查
教学过程：
一、团体热身阶段：雨点变奏曲
（一）分组：
学生选择自己喜欢的颜色的图画纸进教室，在相应的桌子旁坐好，随机分组。
（二）热身：
雨点变奏曲：放松心情；由“手”导入活动。
二、团体转换阶段：认识我的手 活动：画画手形图
1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。
2、活动中启发学生思考：发现了什么？（教师自己走到学生中去，和学生一起
活动。）
活动理念

1) 积极的自我意识是健
康心理形成的重要基础，也是健康人格发展的必要因素。五六年级正是自我意识
发展十分迅速的时期，因此教师需要关注学生自我意识的发展、学生自我评价的
不稳定性；能够正视家校现状、学生个人差异；在活动中让学生正确认识自己。

2) 正确认识自己是心理
健康的重要条件，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我
评价过低，而影响其情绪和人际关系。本节课旨在通过学生亲身参与的活动，使
学生能够正确看待自己与他人，并不断完善自己。
3、小结：看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友，孪生的兄妹，
也会有不一样的地方，这双手是我们自己独一无二的。
4、教师示范：将自己的手形在纸上勾画出。
5、引导学生把自己这份不同，用画手形的方式展示。
三、团体工作阶段：认识自我
（一）活动一：心手相连。
1、教师示范，自我分析。
其实，这只手就可以代表我们自己。借助这只手我们还能认识自己。瞧，五个手
指各有长短，就像我们人一样。大拇指用处最大，做任何事都少不了它，用它代
表我们最突出的特点；食指，是主要劳动者，按钮点击都少不了它，它代表自己
最欣赏的优点；中指，最长，所以象征着我们的兴趣、特长、爱好；无名指，看
似不起眼，却最重要，五个手指中，唯一连通心脏血脉的就在它身上，人们常常
把自己最珍贵的宝石戒指带在无名指上，它就意味着我们身上最宝贵的品质；至
于小指，一般都是辅助功能，好比我们身上的缺点和不足。
[随机板书。大拇指——最突出；食指——最欣赏；中指——特长爱好；无名指
——最宝贵的品质；小指——缺点或不足。]
我们可以根据要求，在每个手指上，写一写自己的优点和缺点。彭老师先来示范
一下：
[出示课件]
最突出：思维敏捷、表达清楚；

最欣赏：刻苦努力、积极乐观、声音悦耳； 特长与爱好：阅读、做瑜伽、旅游；

最宝贵的品质：善良有爱心，说话直率、非常真诚； 缺点或不足：电脑技术差、
心急手慢。
这就是我的自我评价。怎么样，同学们，你们也来试一试吧！！！用几个词语或
几句话在对应的手指上，写一写自己的特点。
2、学生图示分析，教师巡视。
3、小组内交流欣赏手形图。
（二）活动二：朋友眼中的我。
1、交流互动，优点轰炸。
其实，在这个年龄阶段，我们更在意同伴们的评价，是不是很想知道在朋友的眼
中，自己是什么样的？想不想？那么，我们一起来互相帮助，[点击课件，出示
要求]
同学们，因为课堂的时间有限，所以沙漏结束，我们也得暂时停止。好不好？
（同学互相张贴。教师巡视，欢迎班主任、任课老师参与本次活动，给孩子评
价。）
2、随机采访：
哇，收到同学们的评价，你现在是不是对自己更了解？ 在这些评价中，哪些你
觉得比较意外？收到哪个评价，你最开心？
3、小组内交流，自己的感受。
（三）活动三：猜猜他是谁。
1、教师征求学生...