五年级上册心理健康教育教案-了解你自己 全国通用3页

《了解你自己》
教学目标
1、知识目标：
树立学生有自我认识和评价意识。
2、情感目标：
通过学习，培养学生良好的心理素质，教育学生在积极的评价中,学会欣赏自己
的,也感受到被欣赏的快乐。
3、能力目标：
使学生感受人人都有优点和缺点,每个人都不应该因缺点而怀疑自己,也不要因
优点而轻视他人，要充分地认识自己,增强自信心。
过程与方法
明白认识自己要讲究方式、方法；分析、思考自己在日常行为中存在的优点和问
题，并且尝试解决问题的方法。
教学重点
使学生正确认识自己，欣赏自己，从而提升自己。同时也学会正确地评价他人。

教学难点
使学生感受人人都有优点和缺点,每个人不应该因缺点而怀疑自己,也不要因优
点轻视他人,要充分认识自己,增强自信心。
教学过程
一、团体暖身：
1、有趣的小小游戏大风吹，拉近师生关系
师：大风吹呀吹。
生：吹什么？
师：吹我们班上上课积极的学生。
生：我是！（起立并大喊我是）
师：同学们说的真好，积极的同学说明对自己认识很到位，没有举手的同学很有
可能还不了解自己，那么今天，我们就好好地认识一下自己好吗？
揭示课题：《了解你自己》

2、小故事导入，激发兴趣
PPT展示小故事《小鼠和狮子》要求学生阅读并且思考问题。
教师提出问题：故事里的人物有哪些，他们在外貌上面有什么特征？
教师要求学生思考，如果你是小老鼠，你敢这样和大狮子讲话吗？如果你是大狮
子，你是否会相信小老鼠的话呢?
教师总结：狮子是百兽之王，仍然有需要小老鼠帮助的时候。小小的老鼠居然能
就一只大狮子。这就告诉我们在生活中，不要高估自己，也绝对不要看轻自己！

二、团体转换：
1、闭上眼睛寻找心中的你自己。
师：同学们，听了小鼠和狮子的故事，你是否心里泛起了涟漪？你是不是应该重
新认识一下你自己呢？那么请同学们闭上眼睛，老师要带你们去一间不一样的教
室了，闭上眼睛，跟着我进来吧。
2、认识自己，画出镜子中的你。
师：同学们，刚刚你一定仔细端详了镜子里的自己，那你还记得你的样子吗，你
是高大英俊，还是较小美丽，又或者你婴儿肥的脸蛋浮现在眼前了呢？现在请你
们拿起桌子上的纸张，画出你脑海里的自己。
3、说说我自己。
请学生拿着自己的自画像，到讲台上谈谈自己。
老师先出示一张自己的简笔画，然后先说说自己。当学生介绍完自己，老师
做一些点评和补充。
三、团体工作：
1、团体提升，多角度全方位的认识你自己。
师：同学们，看了同学们的自画像，老师认识很多可爱的小精灵，但是我们似乎
都在谈论我们的外在情况，这在心理学上称之为生理自我。想要真正的认识自己，
还要考虑心理自我和社会自我。 教授心理自我和社会自我。
2、团体输出，造一个关于我自己的句子。
造句必须有生理自我、心理自我以及社会自我。
3、晋级演练，说说别人的自我认识。激发每位学生的参与度，挖掘学生内心的

想法。
出示课本上阳阳的事例，大家一起说一说。
4、大轰炸
阳阳的小烦恼告诉我们，人无完人，要敢于面对自己。那么课上到这里，你是否
愿意站出来，更加完整的认识你自己呢？这里老师还要和大家分享一个认识自己
的好方法，那就是听听别人心中的你是什么样子，哪位同学愿意勇敢的站上来？
听完以后，老师采访学生的感受，并做一些评价。
四、团体结束：
1、分享小故事——小骆驼的疑惑
同伴分享：同学们，看完故事，你能对小骆驼的疑惑做一些评价吗？ 师：每个
人身上都有优缺点，优缺点也是相对的。有时候缺点也能转化为优点。
2、拿出课前准备的树叶
师：看看你手上的树叶和别人是否一模一样?
总结：你的特征无所谓好坏，只是区别于他人而存在。
3、手工：每人完成一采访卡片，探索最真实的自己。
可以问问同学，问问老师，问问你的父母。