五年级上册心理健康教育教案-快乐的秘诀 全国通用5页

《快乐的秘诀》教学设计
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，
做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：
一、 热身运动——体验快乐 雨点变奏曲
师：同学们刚才玩下雨游戏，快乐吗？
师：快乐是一种美好的情绪体验，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今
天上课就是要找到快乐的秘诀。（出示课题）
二、 寻找快乐
师：谁愿意给大家说说自己记忆中最快乐的事，让一个人的快乐变成几十份快乐？
生汇报。
出示课件：快乐可能是一杯热腾腾的牛奶；一份满意的答卷；也可能是一个会心
的微笑；一首动听的乐曲；一声亲切的问候……
小结：可以说快乐无处不在。
三、聪明谷
1、生活不会总是阳光明媚，你们是不是也会有不快乐的时候？请大家
在你的卡纸上，写出一件最令你烦恼的事。
2、写完把纸扣过去，因为今天老师要带同学们来一场冒险之旅。听说有一个被
女巫雪封的神秘村，那里有我们想要的快乐的秘诀。 老师很着急，让我们现在
就出发吧！
村里有一个老奶奶，她最近一段时间总是不开心，我们一起来听听她的故事吧！
（出示课件）
（从前有一个老奶奶，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小

女儿家卖棉花。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老奶奶不管晴天还是雨天
都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，
大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的棉花怎么卖得出去呢？你说，
我能不愁吗？” 这位邻居听了，对老奶奶说了一句话，老奶奶就开怀大笑了。）

讨论：
（1）不论是晴天，还是雨天，为什么老人都会发愁呢？
（2）你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？
师：原来对于老奶奶来说，换个角度看问题，心情就会变得豁然开朗。
出示课件：快乐秘诀一：改变想法就会快乐
其实在我们的生活中就碰到一些像老奶奶一样的事情，我们去看看这位同学是怎
么回事？
王云字写得很差，这段时间她刻苦练字，有了一点进步，自己挺满意。
可是同桌刘刚说：“太难看了，练了等于白练。”
师：你们看，同一件事，王云的想法不同，得到的结果也是不同的。 王云这样
想：（ ）。她觉得特别伤心 王云这样想：（ ）。她觉得还可以 王
云这样想：（ ）。她觉得很快乐了
快乐与否很大程度取决于我们的想法，你往积极的方面想，你就快乐，如果你总
是有许多消极的想法，你当然不快乐了。
师：当我们产生一些不好的情绪时，要及时地改变坏情绪和坏想法，这样你才会
快乐。
出示课件：试着改变自己不好的情绪。
说明：这里有四个不好的情绪，同桌之间商量，选其中一种情绪，一个是原来的
想法，一个是现在的想法。
师小结：同学们的想法改变得真好，快乐其实很简单，就是让我们遇到事情一定
要乐观。
三、 活动：
1、两个学生，一个扮山谷，另一个对着山谷大声喊；
2、 所有学生扮演山谷，一生朝大家喊。

师：山谷就是我们的生活，而生活就是一面镜子，（出示课件）…所以，热爱生
活，生活才能热爱你。
快乐秘诀二：热爱生活就会快乐
四、 话剧表演
师：快乐的生活中也会有一些小插曲。我们有两个同学闹矛盾了，我们来帮他们
解决一下好不好？
1、 内容：女孩和男孩是好朋友。一天，女孩买了一本新书，男孩也很想看那
本书，便向女孩借，女孩借给他并嘱咐他说：“你要爱惜书本啊，不要把它弄折
了。” 男孩答应了。两星期后，男孩还书，女孩接过书，发现书的封面被弄的
皱巴巴的，且还有几页被撕破了。她很生气，质问男孩：“你怎么搞的！？不是
叫你不要把书弄坏的吗？！” 男孩有点委屈：“我又不是故意的，你那么凶干
吗？”听到对方骂自己凶，女孩更生气了，声音也提高了八度：“凶就凶！不行
啊？！不是故意的就很了不起啊？！” 男孩也不服气，于...