六年级上册心理健康教育教案-挫折伴我成长 全国通用3页

挫折伴我成长
主题辩析
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。心理学上指个体有
目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为
失望 痛苦 沮丧不安等。挫折感是指人们在从事有目的的活动时，由于受到阻
碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极情绪反应，如果处理不当它会给
人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。
小学高年级学生的学习生活体验越来越丰富，学习压力也越来越大，经历的挫折
和失败也随之增多。对学生进行挫折教育，使学生能够正确看待挫折，敢于面对
学习、人际交往等中的失败。
辅导对象
六年级学生
辅导目标
1、认识到挫折是必然的
2、了解对挫折的看法不同，会有不同的情绪体验和行为结果
3、学会用积极的方法应对挫折，例如改变对挫折的认识/想法，调节遭遇挫折后
的情绪等
辅导重难点
学会用积极的方法应对挫折
辅导方法
游戏法、讨论法
辅导准备
无障碍活动场地、白纸、彩色笔、音乐
辅导过程
一、课堂约定
师：在正式上课前，朱老师要和同学们做一个小小的约定，第一尊重他人不评价
同学的回答；第二认真倾听，老师在讲话和同学回答问题的时候认真听，不说悄
悄话；第三积极分享，表达你的观点。上课
二、暖身活动

师：同学们玩过“石头剪刀布”的游戏吗？今天的石头剪刀布将影响你的成长轨
迹，我们的暖身活动是成长三步曲，一起来看活动规则（ppt 出示规则）

学生活动
师：成长时间到，在刚才的活动中你的身份经历了哪些变化，由此你有什么感受？
（分三类让学生举手然后抽学生回答感受） 小结：刚才的活动其实就像我们的
成长，成长的路途不可能是一帆风顺的难免会有困难与阻碍，挫折和失败也是人
生的一部分每个人都需要做好这样的心理准备，当你找到积极的方法去应对挫折
后它就不再是一个挫折了而会伴随你成长，今天我们的课题就是挫折伴我成长。

挫折情绪反应调查，每一种反应都是本能的正常反应，是可接纳的。
三、遭遇挫折——我的心情
请同学们回忆一下你某一次考试考差了有怎样的心情，当时怎么想的
生：伤心，觉得自己怎么这么笨
生：很平静，那次考试很难大家都没考好，让我认识到了自己还有很多知识没掌
握
生：当时很难过，然后觉得自己可能不是学习的料后来越考越差
师：同样的一件事情考试考差了，我们的认识、想法不同就会有不同的心情。
四、应对挫折——我有方法
前面我们讲过遭遇挫折后的每一种情绪反应都是正常的，但是如果长期处于挫折
带来的消极状态则会影响我们的身心，现在我们一起去应对挫折，还是以一次考
试考差了为例，请同学们先在小组交流考差之后你是怎么做的，然后每组派一个
代表汇报你们小组交流的方法有哪些。
学生小组讨论（到小组指导），全班分享学生分享时老师提炼观点
调整认识：考差是检测自己知识是否掌握牢固以及掌握多少的工具；一次考试考
差了不能说明自己不行
调节情绪：先大哭发泄摔枕头然后静下心来分析原因；听音乐睡觉；运动；和同
学倾诉
积极行为：分析试卷找出更正错题巩固知识点；总结得分的题是如何做到的

学生回答完以后把方法的关键词写在纸上
五、感谢挫折——伴我成长
遇到挫折后，当你采用积极的方法去应对就会成长，现在同学们可以从以下四个
方面来分享，你到目前为止没有解决的一个挫折事件，你现在打算如何积极地去
应对它；在未来的学习、人际交往、生活中遇到挫折了你会怎么去认识和应对；
分享你战胜挫折的故事，这个经历给了你什么启示；本节课你的收获。
学生先小组内分享在全班分享交流。
总结：挫折是我们人生必然存在的一部分，遇到挫折后采取积极地应对方式，那
它就不再是一个挫折而是伴随你成长的沃土。