二年级上册心理健康教育教案-跟坏情绪说“拜拜” 全国通用3页

跟坏情绪说“拜拜”
【活动背景】
坏情绪，影响人的交往和身心健康，有效控制坏情绪，是心理水平成熟的一种表
现。随着成长，学生的接触面越加广泛，烦躁、紧张、恐惧、愤怒等情绪也越来
越丰富和深刻。由于心理成熟水平有限，难以有效控制情绪上的较大波动，对于
消极情绪和过激行为可能给自身和他人造成不良影响，会直接影响学习和生活，
久而久之，还会形成消极心理。因此，非常有必要及时有效地引导学生认识坏情
绪，帮助他们克服坏情绪。本课的设计旨在以“活动”为主要教学元素，以认识
和控制情绪为线索，指导学生如何面对坏情绪，找到调控坏情绪的妙方，学会笑
对人生。
【活动目标】
1.了解哪些是坏情绪，以及坏情绪的危害，认识到坏情绪可以自我克制。
2.通过观看视频、案例描述、新闻、情景表演等活动，让学生体会不良情绪对人
的消极影响，感悟到合理调控和宣泄不良情绪的必要性。
3.通过讨论交流的方法，初步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调控的能
力，能较理智地调控自己的情绪。
【活动重难点】
通过观看视频、案例描述、新闻、情景表演等活动，让学生体会不良情绪对人的
消极影响，感悟到合理调控和宣泄不良情绪的必要性。
【活动过程】
活动一 直击坏情绪，引入主题
看表情选朋友：
1. 出示第一张图片，学生观察并发表意见。
2.出示第二张图片，学生观察并发表意见。
3.这节课，我们就来聊一聊坏情绪。（板书：坏情绪）
【设计意图：通过看表情交朋友的环节，直接明了地揭开本节班会课的主题，
为下一个环节提供素材。】
活动二 坏情绪，有哪些危害
一、坏情绪有哪些危害

（一）学生观看视频
1.看完后你想说什么？
2.学生畅所欲言。
（二）读案例、资料、新闻
1.指名学生读案例，从这个案例中了解到了什么？
（1）坏情绪会弄僵同学关系。
（2）坏情绪会变成坏脾气。
2.如果你是这位同学，你会怎么处理这件事？
3.读资料，从中获得了哪些信息？
（3）坏情绪会伤害健康。
4.坏情绪还会有什么危害呢？请读一则新闻。
5.这则新闻，触动你的内心了吗？
（4）坏情绪会导致犯罪。
二、小结。
【设计意图：通过观看视频、案例、相关知识、新闻报道等活动，再引用学生身
边的事例，让学生认识到坏情绪不仅伤害健康，而且在坏情绪的影响下还容易有
不当行为而造成对他人和自己的伤害。】
活动三 抵抗坏情绪，我有办法
方法一：默默数到十，平稳情绪，再说话
方法二：始终保持微笑
①情景剧表演，感悟微笑。
②采访学生。
方法三：注意转移法
①除此之外，你们还有哪些抵抗坏情绪的方法呢？
②学生分组讨论、补充、判断、汇报展示。
【设计意图：本环节通过学生表演情景剧、合作交流，寻找出抵抗坏情绪
的好办法，遵循着方法——习得——落实这一学习过程，让学生动起来，体验告
别坏情绪对大家都有益。】
活动四 抵抗坏情绪，我能做到

一、填写表格，全班交流。
二、通过学习，畅谈收获。
三、师小结并补全课题。
四、全班齐读《情绪歌》。
【设计意图：让学生从自身遭遇的坏情绪入手，反思以前的行为，思考现在应该
运用什么方法去抵抗坏情绪的干扰，利用朗朗上口的《情绪歌》，加深学生对于
告别坏情绪的印象。】