五年级上册心理健康教育教案-与我自信 我成功 全国通用4页

我自信 我成功
【主题说明】
在这个年龄段，有部分同学很不自信，自卑、自傲的情绪多人存在，而具备一定
的自信心将对他们今后的成长起重要作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐
进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想，乐观的态度
去面对人生，从而达到提高自信水平的目的。让学生能够自信、健康、快乐地成
长。
【教学目标】
1. 知识与能力目标：
了解自信的含义；了解自信的重要性，掌握培养自信的技巧。
2. 过程与方法目标：
能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自信心，从而学会面对困难和挑战。

通过活动让学生体验到只要不怕困难，努力去尝试，就能取得成功。
3. 情感态度价值观：
引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。
【教学重点】
掌握培养自信的技巧
【教学难点】
运用培养自信的技巧在平时生活中有意识地提高自信心。
课前准备：便签纸，自信树
教学过程
活动一：谈话导入，体会不自信
今天这节课，我就想和你们成为朋友，我们一起聊聊天，说说心里话。好吗？唐
老师就有一件心事想和大家说一说。我一直很担心这节课讲得不好，担心同学们
举手发言不积极踊跃，担心我的普通话说得不标准，也担心这节课上完后，学校
领导对这节课会有什么样的评价。这些都是我担心的内容，因为上这节课，对我
来说，是一件具有挑战性的事情。我害怕自己没有做好，害怕自己不能成功。你
们有没有过这样的心理呢？哪位同学能说一说呢？

原来呀，大家跟我一样都有过这样的心理呀。那么这是一种什么样心理表现呢？
这就是不自信的表现。那么，我们要怎样去克服自己内心的恐惧。去建立自信心
呢？我们今天就来探讨解决的方法。如何让自己成为一个自信的人？板书：我自
信
活动二：了解自信的含义
自信，什么是自信呢？接下来，请大家看一段情景剧，你们或许能够从中了解什
么是自信了。
情景剧表演《文艺汇演》 文艺委员：
我是五年级三班的文艺委员，过几天校园就要举办文艺汇演，让每个班都出一
个节目，该让谁去表演呢？对了，让她去，“自卑同学，自卑同学，大家都说你
的歌唱得最好，你能代表我们班去表演吗？”
同学 1：“不，不，不行，我真得不行，我自己瞎唱的，不能上台表演的，我一
定会搞砸的。”
文艺委员：“自信同学，自信同学，听说你的嗓子不错，你能准备一个节目参加
校园的表演吗？”
同学 2：“好吧，我试试，虽然我没有上台表演过，但是我相信通过精心地准备，
我能够做好这件事的。“
文艺委员：“自大同学，自大同学，你也很好，不如你和----同学一起准备节目
吧？“
同学 3：“哼哼，我当然好了，要说唱歌，我们班谁比得过我，但是我才不要和
自信同学一起表演，她档次太低了，我才是最牛的” 文艺委员：“哎，同学们
看看吧，你们这次明白什么是自信了吧？”
谁来说说，什么是自信？
从同学们的发言中，我听到了几个关键词。那么自信就是，就是正确的评价自己，
勇敢地去尝试，相信自己能够把事情做好，从而获得成功。
PPT：正确评价自己 勇敢尝试 相信自己
这些都是同学们总结出自信的含义。我们一起来读一读。你们让唐老师知道了什
么是自信，但是我们要怎样去建立自信呢？
活动三：建立自信，如何获得成功

1. 游戏：两人三足
你们喜欢玩游戏吗？我们来玩一个小游戏。游戏的名字叫两人三足。
规则是：两人为一组，将两人相邻的一只脚绑在一起。从起点出发，到对面标志
处返回起点。能够 15 秒内完成，即挑战成功。明白了吗？ 哪两位同学愿意上
来试一试。挑战一下。
第一次：挑战失败
非常遗憾，挑战失败了。你们现在感觉怎么样？不是很开心，你认为你失败的原
因是什么呢？没关系，我们来看看同学们怎样来帮助你们，好吗？
谁玩过？怎样才能挑战成功？谁来教教他们呢？ 你们采用刚才同学们总结出
来的窍门再来挑战一次吧。。。 这一次，速度快了很多呢。恭喜挑战成功。你们
现在是不是很开心？下次如果有这样的比赛，你们有信心参加吗？
总结：...