五年级上册心理健康教育教案-我自信 我能行 全国通用6页

我自信 我能行
——自信心的培养训练
辅导理念：
在我们班里，有部分学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所
左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神；还有部分同学就比较胆怯、害羞，
不敢在别人面前表现自己。这就需要老师们为学生创设一个有利于树立自信、发
展自信的广阔空间，使他们能够自信、快乐地成长。
辅导目的：
1、引导学生勇于自我肯定，自我欣赏，感受自信带来的成功感。
2、通过各种活动形式帮助学生了解自己的长处，战胜胆怯、害羞的心理，感受
自信、快乐。
辅导重点：
让学生在活动中增强自信心
辅导难点：
消除胆怯、自卑，让学生相信自己的能力，掌握树立自信心的方法。 辅导方式：
故事、游戏、小品、讨论、分享等
辅导准备：
多媒体课件、小品、调查表、每人制作一个小卡片
辅导时间：
一课时
辅导活动过程：
课前热身活动：
同学们，今天有老师来听课，让我们勇敢地站起来自己介绍自己（开火车介绍）

课堂辅导活动：
一、看一看，说一说
认识自信
1、导入课题
2、观看短剧《我行吗》

我行吗
婷婷：琪琪，六一儿童节快到了，我和你去参加学校的才艺表演吧。
琪琪：啊，不去了吧。你又不是不知道，我平常上课举手发言都有点害怕。
婷婷：你呀，学习成绩这么好都担心发言，真奇怪！
琪琪：我害怕发言时说错或者说得不够好啊！才艺表演我更加不敢去啊！
婷婷：我们俩周末都去学习弹琴、跳舞，这次表演你就参加吧，我们上去弹奏钢
琴也行，上去一起跳傣族舞也可以啊。
琪琪：这么多同学看着，我害怕，万一弹错怎么办？
婷婷：怕什么呀，你平常弹琴都比我好，你已经考到 7级了。
琪琪：李静她考到 8级了，如果她也参加这次才艺表演，那我怎么能跟她比。
婷婷：没关系的，试试看嘛，又不是比赛，你紧张什么，你行的！
琪琪：我行吗？我还是不要去了，你找别人和你一起参加吧。
婷婷： 一起去嘛。
琪琪：算了，算了，我不行的，我真的不敢去。
婷婷：哎，我真拿你没办法。谁有办法帮帮我的好朋友琪琪啊？
3、讨论交流
看了这个短剧，琪琪、婷婷给你留下什么印象？如果让你去上台表演，你敢吗？

4、引发共鸣。
同学们，你也像琪琪缺乏自信心吗？下面我们先进行“自我检测” 。 下面的
一些表现能使你判断出自己是否缺乏自信心。你认为自己的行为打 v
A、不愿意干有困难的事。 （ ）
B、遇到一点困难就犹豫不决。 （ ）
C、上课不积极举手。 （ ）
D、做事情常常会预料失败。 （ ）
E、经常寻求帮助。 （ ）
F、用消极的方式思考问题而且悲观。（ ）
G、沉默、孤僻。 （ ）
H、反复提问答案显而易见的问题。 （ ）

如果有其中三个或三个以上的表现存在请举手，你应该怀疑自己对生活失去信心
或缺乏信心。
5、教师小结
在我们的成长中，很多人遇到陌生人、新事物会像琪琪那样有点不知所措，不敢
尝试；遭遇失败时往往会放弃了，害怕了。如：怕回答错误，不敢举手。怕大家
笑，不敢表现自己。考试成绩不理想，觉得自己不够聪明。遇到比自己强的对手，
喜欢拿自己的弱点和别人的强处对比，觉得自己不可能比他行，一下子变得一点
信心也没有，这样是不能解决问题。其实，自信是我们成功的奠基石。今天我们
的活动主题是“我自信，我能行”。（板贴） 同学们，让我们再大声地读出
我们的主题：我自信，我能行
【设计意图：本环节以《我行吗》这一直观的情景剧引出活动，容易激发学生的
兴趣，使学生从琪琪身上找到自己的影子，参与活动的积极性随之提高。】

二、学一学，做一做，理解自信
过渡语：读得真响亮！同学们，你们有什么办法鼓励琪琪做个自信的孩子吗？老
师有一个好办法帮助琪琪，想知道是什么办法吗？你们听听《昂起头真美》这个
...