五年级上册心理健康教育教案-面对挫折 调整心态 全国通用3页

面对挫折 调整心态
教学目标
认知目标:
①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。
②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃
避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。
训练目标:
①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。
②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。
情意目标:
学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。
教学重点:
认知目标的达成。
教学难点:
训练目标与情意目标的达成。
教学准备:
(一) 教师准备:
1、录音故事(档案馆的内容)。
2、课件(张婷婷的烦恼)
(二) 学生准备
1、一生准备(书中小王的报告)
2、课前请几个同学练一练步高新的故事课上表演。
3、课前布置学生每人准备一个幽默笑话，课上进行幽默笑话比赛。
活动过程:
(一)导入:
师 1:同学们，在生活中你有过哈哈大笑高兴的时候吗?你有过暴跳如雷生气的时
候吗?你有过痛哭流涕、悲痛欲绝的时候吗?(生 1-3)
师 2:高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪，人的情绪有七种，就是所谓的“七
情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们每天都难免会有情绪的变化，比如

高兴、悲伤等，若长时间受到坏情绪的影响和刺激，就会导致身体生病，所以我
们要从小学会控制自己的情绪，做个乐观开朗的人。(板书课题)
(二) 新课:
师 1:下面我们先来听档案馆里的阿姨给我们讲的一个故事吧?(听录音故
事)
师 2:听了这个故事，谁能说说快乐和物质占有多少有没有关系?(生 1-2)
师 3:每个人都有烦恼，下面请同学们听听小王的报告，看他是怎样解除烦恼
的?(一生到前面扮作小王进行报告)
师 4:听了小王的报告谁能说说小王是怎样解除烦恼的?(生 1——3)
师 5:小王通过心理老师和妈妈的开导，解除了烦恼，那么再来看看张婷婷同学
她的烦恼都是什么?
(播放课件书中情景聚焦的内容“张婷婷的烦恼” )
师 6:在生活中如果同学们像张婷婷那样，心理承受力差，遇到不顺心的小事就
哭，一天哭好几次，这样时间久了就会影响心理和身体健康，所以我们要学会调
整自己的情绪，做乐观开朗的人。那么怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人呢?
请同学们自由读书中咨询台的内容，讨论后回答怎样调整自己的情绪，做乐观开
朗的人(生答师板书)
1、乐观战胜烦恼。
2、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐。
3、要学会幽默。
(三) 活动区:
1.议一议
师 1:如果你在放学回家时下雨了，你没有带伞，你会像小铃那样想，还是像小
成那样想，你会怎样看这件事。(生 1——8)师小结:在生活中我们总会遇到这样
或那样不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自
己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题，每处理好一个问题，你就增长了一
定的经验，你就会有更大的勇气来面对今后生活中出现的困难，就会成为生活的
强者。
2.想一想

请几个同学表演故事。
师 2:如果你是步高新的同学，请你帮助他，用什么办法让不高兴变得高兴起来。
(1——4)
师 3:好，同学们想了这么多的好办法，那么再请几个同学来演不高兴变高兴的
故事。
3、 说一说
师 4:同学们，当你遇到不讲理的人，当你遇到使自己生气的事，怎样使自己平
静下来呢?
(四) 实践园:
1、读一读:书中自助建议，小学生怎样才能具有良好的心态。
2、谈一谈:在生活中还有什么方法可以使自己具有良好的心态。
3、演一演:进行 3分钟幽默大赛，评出本班幽默大王。
(五)老师总结:
同学们，通过本课的学习我们知道了怎样调节自己的情绪，做个乐观开朗的人。
希望同学们在生活中笑口常开，笑对人生，保持乐观向上的人生态度，健康成长。