五年级上册心理健康教育教案-快乐小精灵 全国通用2页

快乐小精灵
计划用时
一课时
活动内容分析
《快乐小精灵》是小学心理健康教育五年级的内容：通过“实话实说”环节，引
导他们说出自己的烦恼，并寻找排除的途径。情景再现、做实验、听故事、帮一
帮、唱歌等环节，引导孩子掌握一些排解烦恼的方法，并用这些方法来更好地调
整自己的心态，同时也是进行心理疏导的过程。
参与者分析
每个人都希望快乐，但烦恼和快乐是并存的。特别是现在的独生子女，不懂得谦
让，喜欢斤斤计较，所以很容易和同学发生矛盾。在学习上，来自于父母、老师、
社会的压力也不少，所以他们会出现不少的烦恼。而烦恼是一种比较消极的情绪
体验，它会使孩子们学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。
因此，有意识地帮助学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助
他们培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本节课，将学生在生活中常
遇到的问题，通过情景再现、听故事、帮一帮等环节，引导孩子掌握寻找快乐的
方法来更好地调整自己的心情。
活动目标
1、掌握一些排解烦恼的方法。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重难点
重难点:用自己所掌握的寻找快乐的方法来更好地调整自己的心情。
活动设计思路
1. 老师用亲切的语言和孩子交谈，引导他们说出自己的烦恼。
2. 将学生在生活中常遇到的问题，通过情景再现、听故事、帮一帮等环节，引
导孩子掌握一些排解烦恼的方法，并用这些方法来更好地调整自己的心态。3.
通过唱歌，
消除疲劳，放松心情。
4总结部分，巩固排解烦恼的方法。

活动过程
一、倾诉
1你们这段时间有什么不开心的事吗？
2心中有烦恼，对你的生活或学习有什么样的影响？
3老师带了一样法宝来——烦恼回收站。请你们闭上眼睛，把不开心的事随着音
乐送到回收站里。（放轻音乐）
4把烦恼送走后你有什么感受？
二、心理疏导
1刚才你们说的那些不开心的事，让我想起了我们班上星期发生的一件事。到底
他们发生了什么事呢？请看表演。
2如果是你遇到这样的事，会怎样做？
3刚才那两位同学，如果再一次遇到类似的事情，你们又会怎样做？你们再来试
试。（那两个同学再表演）
4做实验： 你们明白了什么？
5听故事
你们体会到了什么？
（学生讲）
6你们还有什么好的办法可以消除烦恼，让自己保持快乐的心情？
（学生说）
将学生在生活中常遇到的问题，通过情景再现、听故事、帮一帮等环节，引导孩
子掌握一些排解烦恼的方法，并用这些方法来更好地调整自己的心态，同时也是
进行心理疏导的过程。
三、帮一帮：
你们的方法真多，有个同学遇到了这样的烦恼：第一次语文测试成绩出来了，小
丽一看到成绩，就闷闷不乐，原来这个成绩达不到爸爸的要求。她现在很苦恼，
不知道怎样向爸爸交代。同学们，你们有什么良方妙计帮帮她？
学生小组讨论，再全班交流，
四、唱一唱
让自己快乐的方法很多。让我们随着音乐一起来放松一下心情，感受快乐。