五年级上册心理健康教育教案-集中注意力 全国通用3页

《集中注意力》教学设计
一、教学设想
小学生的注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度
上，另一方面表现在对干扰物的抑制能力上。当我们把注意力集中于某一目标时，
会受到别的事物的干扰，分散注意力，所以，提高抵制外来事物的干扰能力，是
训练注意力的好方法。本课通过设计一系列的活动来提高学生的注意力。

1、通过小游戏来吸引学生兴趣，通过生活案例，让学生深刻感悟到做事情要集
中注意力，一心一意的道理。
2、通过一系列训练活动，训练学生的注意力，认识注意力在学习及生活中的重
要性。
二、教学目标：
1、通过活动，培养学生训练注意力的意识。
2、通过活动，教会学生提高注意力的方法。
三、教学重点难点
提高注意力及抗干扰能力的方法。
四、教学过程
（一）玩游戏，引入新课。
1、小游戏：左手画方，同时右手画圆。你能做到吗？
2、如果专心的先画方，然后再画圆，你能成功吗？
3、通过这个小游戏你有什么感悟？
4、总结：做事情应该集中注意力，一心一意。这节课我们就进行注意力的训练。

（二）小组讨论：
1、什么时候或者什么东西让你注意力不集中？
2、注意力不集中产生了什么后果？
（三）生活案例
出示三个生活案例，通过案例你有什么感悟？
（四）动作测验：

听口令，做动作，看谁最厉害。
注意：全体同学先起立，动作慢了或者做错的同学请自觉坐下，看看谁能站到最
后。
（五）心理测试：
注意：要诚实答题，根据第一感觉打，不要思考犹豫。
（六）活动训练
活动一： 划字法
1、教师宣布活动要求：
这是一张数字表，表中数字都是无规则排列的，你能按要求练练自己的注意力吗？

2、活动开始。
3、老师小结。
活动二：
舒尔特表
1、出示要求：
在一张有 25个小方格的表中，将 1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），
然后以最快的速度从 1 数到 25，要边读边指出。现在以小组形式进行训练，时
间越短，你的注意力就会越集中。
2、活动开始。
3、老师小结：注意在我们学习中多么重要啊!我们学习时，它当我们的“警卫
员”，集中注意力能使我们只注意那些准备接受的信息，使要学习的知识，从外
界顺利地进入我们的头脑中，你们看，刚才注意力集中的同学就取得了很好的成
绩。
还有其他很多游戏可以培养注意力，比如：注意力训练魔板、七巧板拼图、迷
宫……
（六）提高注意力的方法。
师：其实提高注意力有许多实用性的方法。（课件出示）
（七）总结。
俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”在学习中，只有时时、处处保

持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。同学们，只要集中你的注意力
观察世界，会发现生活中的很多美景。美好的明天在等你去发现。加油！