五年级上册心理健康教育教案-积极应对挫折 全国通用4页

积极应对挫折
教学目标：
1、让学生知道挫折是人生的正常现象,挫折是不可避免的。
2、帮助学生以积极健康的态度面对挫折,学会战胜挫折的方法。
3、引导学生形成开朗,乐观,坚强的性格,形成正确的挫折观。
教学重点：
了解挫折对个人成长的重要性,掌握一些战胜挫折的方法
教学难点：
挫折面前，不同的态度、不同的方法会产生不同的结果。
教学过程：
一、游戏导入，体验挫折
1、猜拳游戏，三局两胜。
2、【课件】出示游戏规则
第一轮：相邻座位的两名同学比赛，
第二轮：相邻获胜的同学进行比赛，
第三轮：相邻获胜的同学再度进行比赛。
3、全班开始游戏。
4、请最终获胜的同学、先胜利后失败的同学、第一轮就失败的同学分别谈一谈
游戏结束后的心情和感受。
5、小结：在游戏中，我们并不是一帆风顺的，即便是在第一轮胜利了的同学在
不断进行下去的比赛中，也难免会遭遇到失败。同样，在我们的学习和生活中，
也不可能是一帆风顺的，有成功也有失败，有顺境，也有逆境，这些失败，这些
逆境，也就是挫折。那么我们该如何去面对挫折呢？今天这节课我们就来谈谈挫
折这个话题。
二、主题活动，认识挫折
1、认识挫折
受到挫折了，心里的那种不适感是非常不舒服的，一般地说，受到挫折就是失败
了，同意不同意？你失败过吗？长这么大，你们有谁没有经历过挫折或者说没有
经历过失败的？再请大家思考，在以后的成长岁月中，我们是否就不会再遭遇任

何挫折了呢？
那就是说挫折经常陪伴在你的左右，挫折在我们的人生道路上是不可避免的。
这些挫折让人烦恼、伤心和难过，然而，每个人面对挫折采取的态度和行动不同，
最终结果也不同。在我国南方的一个城市，曾经发生了两起震惊全国的真实故事，
故事的主人公都是十来岁的小男孩，下面我们来看看这两个故事。
【课件】出示两个故事 讨论：
（1）故事中的两个小男孩对待挫折采取了什么样的态度？
（2）你赞成哪个男孩的做法？说说理由。
（3）如果你是故事一中的男孩子，你会怎样做？ 同桌之间或前后桌之间互相
说一说。 全班交流
小结：这是两份截然不同的人生答卷！前者，在小小的挫折面前，主动放弃了生
的机会，是何等的脆弱！后者，在生与死的考验下，仍然努力奋发向上，是何等
的坚强！
2、面对挫折
我们来看看被评为感动中国十大人物之一的刘伟遇到了怎样的挫折，他是如何战
胜挫折的？
【播放视频《刘伟的故事》】
想不想看看刘伟是怎样用脚弹钢琴的？【课件播放刘伟在第一届达人秀总决赛
脚弹钢琴视频】
刘伟的故事看完了，你有什么感受？ 全班交流
小结：通过这个故事，我们看到了，几番的挫折，并没有让刘伟失败，反而带给
了他巨大的成功，他是生活的强者。
（3）名人事例
你还知道哪些名人战胜挫折的事例？
学生讲名人战胜挫折故事。
【课件出示】尼克﹒胡哲、贝多芬、邰丽华等名人故事。
从这些例子可以看出，这些名人之所以成为名人，是因为他们都经历了比普通人
更多的挫折，他们通过自己不懈地努力，最终都战胜了挫折，取得了成功。
三、指导行为，战胜挫折

1、请学生讲讲自己的心路历程
如果说人生是一条路,我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道,每个人都会经
历的困难、失败，都会遇到挫折。
请同学们回忆一下,生活中你曾经遇到过怎样的困难,遭受过怎样的失败,承受过
怎样的挫折,当时你心中的感受是什么,你是怎么做的,请你想一想，然后在小组
内交流。
2、同学们讨论得非常激烈，也找到了很多战胜挫折的方法，谁来说一说你是怎
样战胜挫折的？ 全班交流
3、从同学们的讲述中,我们发现了很多面对挫折的好方法,老师进行了总结,【出
示课件】
（1）情感发泄法，如：哭一场、到空旷的地方大喊……
（2）注意力转移法，如：做游戏、看课外书、画画、踢球……
（3）换位思考法：假如我是他，我会怎样想、怎样做？……
（4）榜样激励法，如：想想名人战胜挫折的故事……
（5）寻人帮助法：找老师，找家长，找朋友，找同学……
同学们，在以后的成长岁月中，当遇到挫折的时候，老师相信你们能选择合适...