三年级上册心理健康教育教案-生气害处多 全国通用3页

生气害处多
辅导理念
生活中每个人有很多情绪：喜怒哀惧等等。这些有的是积极情绪，有些是消极情
绪。开心、喜欢、高兴等积极情绪可以使我们处于兴奋状态，但生气等消极情绪
可能给我们带来负面影响。通过这次课，让学生们知道生气有伤害身体、破坏友
谊等坏处，也使学生掌握处理问题时控制合理情绪的方法。
教学目标：
让小朋友知道生气对人有哪些危害，以及掌握避免生气的方法，做到愉快的生活。

教学重点
知道生气对人有哪些危害、坏处
教学难点
掌握避免生气的方法，合理控制情绪，做到愉快、开心的生活
教学对象
三年级
教学形式
游戏导入、情景体验、情景问答
教学准备
教学课件
教学过程
一、游戏导入，体验情绪
1、孩子们玩过击鼓传花的游戏吧！我们先来做个游戏。小组进行传花，每组第
一个同学处依次向其他同学传，音乐停止，花在谁的手上谁就表演节目。
2、采访表演了节目和没表演节目的同学此刻的心情怎样？
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）
3、在生活中还有哪些情绪？ 根据学生的回答，板书各种情绪
4、4、今天我们就一起聊一聊生气这种情绪。
设计意图：通过几分钟的游戏导入，认识什么是情绪。，引入课题。
二、生气害处多

（一）生气的害处
1、观看视频，评一评，米卡、丁丁这样好吗？思考生气都有哪些害处？（出示
要求：小组内讨论生气有哪些害处。组长负责记录，填写题单，并汇报。3如果
填写内容相同，不重复汇报。）
2、小组讨论填写题单，生气的害处有 ----------
3、小组汇报，师根据学生的汇报进行板书。板书：害处
4、经过小组讨论我们发现生气的害处有这些。经科学研究生气会对我们的身体
产生这些伤害：伤脑、伤身、伤肤、伤心、伤肺、伤肝、伤肾、伤胃。（出示幻
灯片）看到这么多害处，你有没有被吓到？你还会生气吗？
（二）演示试验 气球爆炸了
1、老师准备一个气球，一把气枪，给气球打起，直到气球爆炸为止。
2、气球为什么会破？
3、气球装多了气会破，那人也如此，如果我们总是生气，不仅会伤害自己的身
体，还会伤害身边的人。板书：生气害处多
设计意图：通过气球联想到人，气球的气体不断增多，气球爆炸了，那么人如果
不合理控制情绪，也会对人有伤害。
四、和生气说拜拜
1、生活中如果我们遇到这样的事情，（出示 4 个与学生们生活相关的情境），你
会怎么办 ？怎样可以让自己不生气？
（1)老师把你在学校的种种不良表现全都告诉了你的家长，回到家，你被狠狠地
批评了一顿，我会 ----------。
(2)你终于攒够了零花钱，买了一支钢笔，可同桌不小心把它碰到地上摔坏了，
我会 ----------。
(3)上课后，发现你的书本找不到了，我会 ----------。
(4)晚上 9点了，你玩的很开心，可是妈妈让你去睡觉，我会----------。
设计意图：
通过有趣的“说拜拜”的形式，让学生们意识到生活中我们要尽量避免生气。
五、快乐转换器
1、有些时候生气是可以避免的，换个角度我们的情绪就完全不一样。你还有什

么好方法让自己快乐起来？（听音乐、画画、向人倾诉）
2、怎样避免生气，我有一个好办法。
遇到让你生气的事，先对自己说：“这没什么了不起，不值得我生气，生气就是
用他人的错误来惩罚自己。”然后做以下三件事：
（1）赶快坐下。（能减少激素的分泌，会让你不再那么冲动。）
（2）深呼吸。（这个动作能让你镇静一下，缓解胃部不适。）
（3）马上喝一杯水。（水能平复你的情绪。）
设计意图：
六、内容总结（分钟）
1、通过这节课，我们了解到生气有很多害处，也学到了避免生气的方法，为了
更加了解我们的情绪，我给大家推荐一部电影《头脑特工队》，一起来看看介绍。

2、希望同学们在日后的生活中能够开心学习、快乐成长。