一年级上册心理健康教育教案-拥抱快乐 全国通用5页

拥抱快乐
一、教学目的：
1、让学生初步了解自己的情绪。
2、学会体验并初步学会表达情绪。
3、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
二、教学重点：
让学生寻找快乐的钥匙，做快乐的主人。
三、教学难点：
让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。感受积极情绪带给自己良好、愉
悦的心情。
四、教学形式：
游戏体验、讨论交流、情景体验。
五、教学时间：40分钟
六、教学年级：小学一年级
七、教学过程：
（一）暖身操
学习手语。（1分钟）
师：亲爱的同学们，今天我们一起来学习一个手语。先看一下老师怎样做，“我
真的很棒。”（先示范 2次，接着让学生模仿做）
师小结：同学们表演得非常精彩，表扬一下自己。做完这个手语，有没有感觉到
信心满满的？
（二）激趣引入
1、红绿灯游戏，初步了解自己的情绪。（5分钟）
师：欢迎进入幸福课堂。接着，我们一起来玩一个游戏。同学们，听到可以玩游
戏，你的心情是怎样的？
生：高兴、开心、激动、兴奋、期待……
师：这个游戏的名字叫做：红绿灯。
PPT出示游戏规则：
当老师说：红灯时，你们就双手交叉抱住；

绿灯时，双手上举；
黄灯时，双手放下。
师：准备好了吗？
第一轮：
红灯、绿灯、黄灯、红灯、绿灯、绿灯（做错的同学请坐下，并提问做错的同学，
此时，你的心情是怎样的？）
第二轮：
红灯、黄灯、黄灯（做错的同学请坐下，接着提问没有做错的同学。）
师小结：刚才你们感觉到：高兴、开心、兴奋、期待、伤心、难过都是情绪感受。
情绪是人遇见某些事情，所产生的一种内心感受，今天我们就来认识一下情绪，
并且学会寻找快乐，拥抱快乐。（板书：拥抱快乐）
2、听故事，体验情绪，并加深对情绪的理解。（5分钟）
师：看，老师给你们带来了什么？生：表情图。（把 4个表情图张贴在黑板上）
师：第一个是什么表情？
生：高兴。
师：谁来模仿一下？（依次请 4个同学来模仿一下喜怒哀惧）
下面，我们一起来听一个关于《狼和七只小羊》的故事，并感受一下小羊和妈妈
的心情变化。
妈妈准备出门买东西，对小羊们说：“你们要关好门哟，陌生人敲门，千万别开
门啊。”这一切刚好被大灰狼见到了，妈妈出门后，大灰狼就得意地去敲门，可
是小羊听到声音很沙哑，知道不是妈妈回来了，就不肯开门。大灰狼灰溜溜地走
了，跑去练习声音。接着又回来用很温柔的声音去敲门。但是小羊见到敲门的手
不是白色的，就断定不是妈妈回来了。大灰狼不甘心，于是又想办法把手变成了
白色的。这时，小羊们以为是妈妈回来了，就兴奋地开了门，可是并不是妈妈，
而是大灰狼！（师：小羊们开门发现并不是妈妈，他们的心情是怎样的？生：害
怕。师：可以用第几个表情图来形容？生：第 4。
师：说的太棒了，第 4 个，害怕。）大灰狼就把 6 只小羊吃掉了。过一会儿，山
羊妈妈回来了，见到这一幕。（师：当羊妈妈回来时，发现只剩下一只小羊，羊
妈妈此时的心情又是怎样的？生：伤心、愤怒。师：可以用第几个表情图来形容？

生：第 3，伤心；还有第 2，愤怒。）赶紧拿一把剪刀冲了出去。这时，大灰狼吃
饱了正在树下睡觉，羊妈妈用剪刀剪开大灰狼的肚子，于是 6只小羊从大灰狼的
肚子里跳出来了。（师：当 6 只小羊救出来，小羊们的心情又是怎样的？生：高
兴。师：可以用第几个表情图来形容？生：第 1。）
（三）如何寻找快乐的钥匙
1、分享情绪经历。（3+3=6分钟）
（1）回忆情绪经历。
师：其实，这些情绪状态在我们的日常生活中都存在。现在请同学们回忆一下，
有没有经历过这其中的一种情绪？谁想来分享一下？ 学生自由发言……
（生：考试得了 100分，很高兴。）
（生：期中考试前没有复习，导致考试不及格，我很失落。） （生：进去鬼屋
很害怕。）
（生：去游乐园坐过山车很害怕。）
（生：有一次考试 91分，回到家，妈妈很生气。）
（2）过去遇到不开心的事情，是怎样做的？
师：过去，你遇到过什么不开心的事？你是怎样做...