四年级上册心理健康教育教案-谁动了我的情绪 全国通用3页

《谁动了我的情绪》教学设计
教学理念：
小学中年级，是孩子大脑发育处在内部结构和功能完善的关键期，是从低年级向
高年级的过渡期，此时孩子情绪较不稳定，不善于把握和调适自己的情绪。孩子
们只有掌握缓解压力、调节情绪的办法，才能消除消极情绪。保持积极情绪，乐
观地面对生活，从而获得真正的快乐。本课意在引导学生在游戏活动中学会运用
“快乐魔法”，用认知调解法调解不良情绪，学会情绪管理，学会快乐生活。
教学目标：
1.区分积极情绪和消极情绪。
2.了解到“想法”是左右情绪的关键。
3.通过改变想法管理自己的情绪，感受积极想法带给自己的良好情绪。
教学重点：
了解到“想法”是左右情绪的关键，用认知调节法来管理自己的情绪。
教学难点：
学会，并能运用“快乐魔法”来管理情绪。
教学方法：
角色扮演法、认知调节法、榜样引导法等。
课前准备：
自制飞行棋、筛子、红绿牌子、板书、头饰等。
教学过程：
热身活动：“情绪飞行棋”
1. 玩“情绪飞行棋”，体验情绪。
2.交流游戏体验。
3.师小结。（板书：积极情绪 消极情绪）
4.导入新课：那么，究竟是谁影响了我们的情绪呢？（板书：情绪）今天，就让
我们来一探究竟。（补充板书：谁动了我的）
活动一：情绪“万花筒”
1. 故事小达人讲故事《秀才的梦》，同学们边听故事边思考：一开始秀才为什么
忧愁？最后秀才为什么又欢喜了呢？

生交流分享。
2.师：在这个故事里，谁影响了秀才的情绪？
生交流。
活动二：情景体验
游戏：红灯绿灯亮起来
活动三：情绪变奏曲
1.罗斯福的故事
师：美国前总统罗斯福也曾经遇到过家里遭贼的事情，损失了很多值钱的东西，
他一开始也像你们一样，亮的是红灯，（贴板书：红色小人）又伤心，又生气，
心情很不好。突然，他想起来他有一个宝贝——快乐魔法，于是，他赶紧使用，
结果，他很快从消极情绪中摆脱了出来，快乐魔法有这么神奇吗？让我们一起去
见识一下吧！快乐魔法一共有两句话，看，谁给我们揭秘来啦！
2.排演情景剧：积极兔和消极兔。
3.谁知道最终改变消极兔的快乐魔法是什么？
4.四人小组讨论罗斯福可能在快乐卡上都填了什么。 生汇报。
过渡：你们真是聪明的孩子，很快就学会使用快乐魔法了，当你们这么想时，你
亮的灯有什么变化吗？这就是快乐魔法的神奇力量了。让我们来看看罗斯福总统
他的快乐卡是怎么填的。
5.出示罗斯福的快乐卡。
6.都是家里遭贼，原来，大部分同学亮红灯，可是后来很多人都改成了绿灯，事
情没有变化，那是什么使我们的情绪发生了改变呢？
生交流。
师小结：是的，快乐魔法能让我们从积极的角度看问题，原来改变想法，才使我
们面对被盗还能够从容微笑！（贴板书：改变想法）
活动四：情绪金点子
1.找出原来亮红灯的情境，使用快乐魔法转变情绪。 生交流。
2.师小结：是的，我们不能左右天气，却可以改变自己的心情，希望同学们在以
后的学习与生活中，也能以积极乐观的态度对待生活中我们不能改变的事，熟练
使用快乐魔法，做一个真正的快乐高手。

五、心理拓展：情绪档案
请记录下来下一周让自己产生消极情绪并使用快乐魔法转变情绪的事情和同桌
分享。
课后反思：
本节课中我在对教材解读的基础上做了创新的处理，学生参与活动的积极性强，
改变情绪的方法可操作性强。为了方便以后的教学，现对本节课进行反思：
1.热身活动“情绪飞行棋”设计新颖，可立马吸引学生的注意力，充分调动了课
堂氛围，是难得的与主题相扣的暖身活动。
2.教学环节设计严谨，教学设计层层递进。如：罗斯福的例子一以贯之，自然引
出“快乐魔法”，并且通过“快乐魔法”将“如何改变想法”进行了具体化。快
乐卡的出现，将知识点与生活进行了紧密联系。