六年级上册心理健康教育教案-认识自己 全国通用4页

认识自己
——心理健康教育
教学目标：
1. 认识自己的性格特征。
2. 不伤害别人，不嘲笑、不攻击他人。
3. 明确自己的优点，改正自己的缺点。
教学重难点：
认识自己的性格，珍惜身边的朋友。
教学过程：
过渡：
非常高兴能给大家上这节心理健康课，在上课之前呢，我们一起来回顾一下心理
课需要遵守的原则： 坦诚，尊重，倾听，保密 坦诚就是真心地交流。
尊重就是不伤害别人，不嘲笑、不攻击他人。
在我们的心理辅导课上，说出的所有的心里话，没有对、错之分，只要是发自内
心的，我们都应该对这位同学表示理解，我们不能随便地嘲笑他的想法，好不好？
倾听就是在别人说的时候认真听，不交头接耳，不打断，不插嘴。 保密就是
今天课堂上所发生的事情不告诉其它无关的人。
（因为所有同学都把别人当作是自己最知心的朋友。那我们在这节课上所有说的
话都将成为我们心底的一个秘密，离开这个教室，我们将不再随随便便地提起，
好吗？） 希望大家在下面的活动中能够遵守以上规则。
一、活动热身 激发情趣
1、面对面----感受交流的喜悦
（1） 开展活动
指导语：全体参加成员围成一个圈，面向中间的主持人。当主持人发出“向左向
右转“的口令时参加人员在不做任何约定的情况下凭借着感觉向左转九十度或者
向右转九十度。
如果出现面对面上的情况，表示你们有缘，请你们握个手，问个好，然后交换位
置。如果是背对背或者面对背，则先不要有所行动，等对面的人完成动作后，全
体成员再次面向中心位置，听主持人的口令继续下一轮的游戏。

如果相同两个人出现第二次面对面的状况，可以用拥抱的方式问好。
（2） 活动讨论：在转身之前是怎么想的？转身之后，当与别人面对面时，是
什么感
觉？当面对别人后背时，又是什么感觉？
（3） 活动点睛：以平和的心态面对得失，珍惜身边的朋友。
二、情景屋 礼盒导入
1、请刚才第一个跟老师握手的同学，为我们开启这个神秘礼盒。
2、提问：打开盒子你看到了什么？从镜子里你看到了什么？ 请每位同学都
拿出小镜
子观察观察自己。
3、引出本课主题----认识自己
三、探秘营 体验实践训练
1、自我描述：我是一个怎样的人？
2、认识自我的三个层面：生理自我、社会自我、心理自我
3、活动一：猜猜他是谁：请 5 名同学上台，背对大家。座位上的同学在老师的
指挥下，有次序地发出各种声音，如笑声、说话声、哭声，请台上的同学猜猜是
谁发出的声音，并讲出他们的名字。
分享：（1）你猜中了几个同学？
（2）你被几个同学猜中？
（3）很快被猜出来，你的感受是怎样的？
（4）猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？
（5）大家想想，他们是怎样猜对的呢？
思考：猜中了说明什么？没猜中又说明什么？
4、小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了
真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识
和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现
出真正的你。那就是“内我”。
不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还
是跟内我的人相处开怀些呢？

思考：那么认识自我有什么好的方式吗？
今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价；老师也大家都去做一
个真实的、真正的自我。
5、活动二：“世界上没有两片相同的树叶”，同样世界上也没有两个完全相同的
人。每个人都有自己的独特之处，无论是相貌、表情、动作、脾气、性格等。同
学们，你知道自己在这些方面的独特之处吗？你了解自己与他人的不同之处吗？
很想去体验一下了吧。好，下面有一个游戏——填填涂涂
我们一起来做一个填写“轮图”的游戏，它能让你看到自己喜欢或者是不喜欢、
擅长或不擅长的事，帮助我们“认识自己”。
根据自己的兴趣、爱好和擅长的程度涂色。“兴趣很大”的涂成红色；“兴趣一
般”的涂成黄色；“兴趣很小”的涂成蓝色，“没有兴趣”涂成绿色。如有其他
的“轮图”上没有实现的爱好与特长，可填写在空格内，并涂上相应程度的颜色。

四、...