五年级上册心理健康教育教案- 和自卑说再见 全国通用3页

和自卑说再见
活动设想：
我们在生活、学习中总免不了要与人交往、交流，这就要求我们必须让别
人了解你的能力、感受你的魅力。如何才能让别人了解你呢？那我们就要学
会表达自己。在本课活动中，通过引导学生参与多种形式的体验活动，如讨
论、角色扮演、评价等形式，引导学生有目的地去观察、发现，并懂得要敢
于展示自我，能用口头语言、身体语言真实地、合理地表达自己。掌握一些
表达自我的技巧。
活动目标：
1、掌握什么是自我表达？
2、学习自我表达的方法和技巧。
3、指导学生有勇气愿意自我表达。
重难点：使学生正确认识自我，克服自卑情绪。
活动准备：
课件、音乐、视频
活动流程：
一、案例导入，初步感受
1、导入：今天能跟实验小学的孩子们在这里上一节心理课，是李老师
特别高兴的一件事。真心希望在这节课里孩子们能敞开心扉，释放自己，同
时在这节课收获知识收获友情。
那首先我们做一个小游戏：游戏的名字是 7的倍数。规则：
刚才游戏中几位同学都进行了简短的自我介绍，下面请大家发表意见，
谈谈你认为谁介绍得更好一些。说说你的理由。
我们在生活、学习中总免不了要与身边的人打交道，即使走向社会也免
不了要与人沟通，下面老师就请大家做一次大众评委，用你们的眼光审核一
下社会中的小案例。请看：

课件出示：一家公司正在招聘部门经理。三名应届大学生前来应聘求职。第
一位应聘者小心翼翼地地走进招聘室，头压得很低，抱紧手中的公文包，用
颤抖的手递过求职信，没有说话，径直走到角落里等待结果；第二位应聘者
带着耳机很随意的走进招聘室，问道：你们这里共招聘几个人哪？我什么时
候能等到结果呀！说完又很随意的把求职信交到主考官那里，然后大步流星
走出了招聘室等待结果；第三位应聘者轻轻地扣了下门，很有礼貌地问道：
我能进来了吗？得到允许坐下后，诚恳地对主考官说，我是一名刚刚走出校
园的大学生，我非常珍惜这次求职机会，希望各位主考官能多多关注我的简
历。谢谢！然后有礼貌地递过求职信，悄悄地走到等待区域等待结果。现在
请大众评委发表你的看法，并说明理由。（把自我表达的关键词写到黑板上。）
同学们发言，教师小结：是的，正如大家希望的那样，结果第三位求职者应
聘成功。看来，学会自我表达真的很重要，它不仅是人际交往中必不可缺的
环节，而且也是我们走向社会经常用到的交往技巧。那今天我们就一起探讨
如何《学会自我表达》（板书），学会一些自我表达的方法和技巧。帮助我
们更好地更快地梦想成真，实现愿望。好吗？
二、角色体验，总结方法
永吉县邮政储蓄正在做小学生大堂经理体验招募活动，我校仅有部分学生参
加。本学期经班委会研究决定，我们班同学要全员参与体验一次，但前提是
得我们班学生代表亲自去说服领导，争得领导同意就可实施。如果班级派你
去联系，你打算怎么表达？
体验结束后个人各全班分享成功理由或失败教训。
将关键词写到黑板上。
教师整理小结：刚才我们通过角色体验、角色分享总结出了这么多自我表达
的方法技巧，让我们一同回忆一下。边圈划关键词边一同总结。
板书：1、首先要自信 2、态度诚恳有礼貌。3、准确叙述事实。4、表达时语
速、语调要适中，让人能听清楚.5、用“我”字表达自己的感受。6、告诉对

方自己想看到的变化。
三、故事引入，深化主题
刚才我们通过角色体验，找到了自我表达的一些方法，下面请大家欣赏一段
视频，看看视频中的自我表达又给你带来什么收获？请看视频《毛遂自荐》
观看结束分享一下，把精彩的关键词补充到黑板上。
教师小结：是呀，毛遂的自荐给我们留下了深刻的印象。如果没有毛遂的自
荐，赵国一定会很快被秦军打败。而通过毛遂的自荐，既解决了国家危机，
又让人们重新认识了毛遂。看来，表达真的很重要，学会表达不仅能让更多
人了解你，关键时机，还能化险为夷，化干戈为玉帛，救国救民。
下面就请同学们根据所掌握的自我表达的方法解决生活中的问题。
四、学以致用，体验分享
1、今天是大家照毕业相的日子，同学们都在楼下站好了，派一名同学去
邀请楼上的老师同大家一起合影留念。谁愿意完成这项任务？（1名同学去邀
请...