五年级上册心理健康教育教案-生活中的一分钟 全国通用3页

《生活中的一分钟》
设计的背景:
对于小学生有没有对一分钟的概念，一分钟有多长？一分钟对于生命，对于生活
的价值是什么？一分钟看起来很短暂，可能不够做一道数学题，不够吃一顿饭，
因此不被人重视，很少有人按分钟来计算时间。可是无数个一分钟加到一起，会
等于什么呢？让我们以自己喜欢的方式来感受一分钟吧。
时间就像东流水，一去不复返。只有把握今天，珍惜时间，才会让生命放出更加
夺目的光彩，让我们积极行动起来珍惜一分钟开始！
活动目标：
1、通过活动，让学生认识一分钟的长短，学会珍惜时间，养成良好学习、生活
习惯。
2、通过活动，让学生在活动中获得亲身参与的积极体验和丰富经验。
活动重难点：
学会珍惜时间，养成良好学习、生活习惯。
活动方式：
联想活动、游戏、绘画、艺术欣赏、集体讨论。
活动对象：
小学五年级学生
活动时间：40分钟。
活动准备：
课件、彩色粉笔等。
活动过程：
一、课前音乐放松：
1、 以最轻松的姿势坐着、躺着、、或者靠在一起
2、 闭上眼睛
3、 深深地吸气，屏住呼吸默数 1、2、3、4、5，开始慢慢
的吐出
二、音乐诗歌朗诵导入

1、朱自清《匆匆》
2、大家谈谈感受
总结：有人说,人们对待时间有各种不同的态度,求知的人抓紧时间,聪明的人利
用时间,愚蠢的人等待时间，无聊的人消磨时间，无为的人放弃时间，懒惰的人
失去时间，勤奋的人珍惜时间。
今天我们一起来感受《生活中的一分钟》
三、感受一分钟的时长
1、游戏：一分钟定格
（全体起立，老师说开始我们 做一个自己喜欢的觉得很酷的姿势，坚持一分钟）

游戏前问你们觉得一分钟长吗？一分钟可以坚持吗？如果觉得自己不能可以退
出游戏。 一分钟计时开始
2、一分钟我们可以做什么?
一分钟脉搏跳多少次；一分钟读书多少字；一分钟写多少字；一分钟作多少道口
算题；一分钟跳多少次绳。…… 视频一分钟
下面我们一起现场体验一下一分钟能做些什么? 口算题、写字、跳绳
(1)自己搜集的珍惜时间的故事；
(2)收集的珍惜时间的名言警句。 各组将本组准备的最好的部分全班交流
四、师：时间一分一秒地悄悄流过，通过刚才的交流和亲自体验，你们对生活中
的一分钟有什么认识呢？ 学生谈认识
师小结：时间是生命的刻度，是人生最初也是最重要的财富。但我们不能做时间
的奴仆，而要做时间的主人。
一分钟看起来很短暂，可能不够做一道数学题，不够吃一顿饭，但是在各行各业
中它却有着独特而神奇的力量。我们在一分钟里也许读的、写的、跳的不多，可
是如果我们将每一分钟积累起来，就能成就很多的事情。既然我们知道一分钟这
么重要，那么在我们平时的生活中应该怎样珍惜一分钟呢？
五、培养学生珍惜时间的意识
通过这个活动有什么感悟
小结：如果我们在学习、办事时，充分利用每一分钟，合理安排时间，就可以挤

出时间来尽情游戏和进行体育活动了。
六、教师总结：
同学们， 一分钟，可以用来微笑，对他人，对自己，对生活微笑。
一分钟，可以用来看路，观赏美丽的花朵，感受湿润的草地，或者观赏清彻透明
的流水。
一分钟，可以用来静静倾听，或者唱歌。
一分钟，可以紧紧握住他人的手，赢得一个新朋友。
一分钟，可以感受肩负的责任，等待的焦虑，犹豫的悲哀，失望的无奈，孤独
的凄凉，失败的痛苦，胜利的欢乐、、、、、、
一分钟，可以用来鼓励一个人使之不气馁，一分钟，足以让人选择生活。
一分钟关注足以使儿子、父子、朋友、学生、老师等感到幸福，仅仅一分钟便足
以构筑永恒。
一分钟有时似乎无足轻重，但当我们向一位永远离去的朋友致敬时就会重视这一
分钟；当上班是否迟到取决于这一分钟时我们就会珍惜这一分钟；我们也希望生
活能给我们生死离别的人一分钟。
一分钟里人们可以去爱，寻找，分享，宽恕，等待，相信获胜…… 看似不起眼
的一分钟，却叠加出了我们生命的延续，而每一分钟又是那么容易流逝。孩子们，
行动起来吧，珍惜我们生活中的每一分钟，让生命不被虚度！