四年级上册心理健康教育教案-生气汤 全国通用4页

生气汤
【教学目标】
1、知道生气是正常的情绪反应，了解处理不好生气情绪，会伤人也会伤己。
2、能积极交流生气时的情感体验，尝试用恰当的方式排解情绪。
【教学重难点】
重点：知道生气是正常的情绪反应，了解处理不好生气会伤人也会伤己。
难点：能积极交流生气时的情感体验，尝试用恰当的方式排解情绪。
【教学过程】
一、暖身操
1、想象吹气球，把生气的情绪吹进气球并把气球踩爆，是什么感觉？
看来坏情绪得到适当宣泄，好心情就回来了。生气这个情绪在我们的日常生活中
都会遇到过，但并不是每个人都能够很好的处理。所以，当我们生气的时候该怎
么做呢？今天老师要和大家一起探讨一个话题——生气汤。
2、引出图书
同学们，老师今天也给大家带来了一位同学，他遇到了一些令他生气的事情。我
们一起去看看，这些事情你是否也遇到过。你们想知道这个主人公叫什么吗----
霍斯。
二、配音讲故事
1、观看视频 1
问题：同学们，你们觉得此时霍斯的心情是怎样的呢？(生气)
生气指数是多少，用手指亮分。
你们觉得霍斯接下来或怎么做呢？接下来我们进行下一个环节：演员的诞生。
三、演员的诞生：
霍斯气的狠狠地踩向门前的一朵小花。 妈妈说：“嗨！”
霍斯冲着妈妈“哼”了一声。 妈妈又说“今天好吗？”
霍斯更大声地向妈妈吼了一声。
妈妈问“你有没有谢谢珍珠阿姨呀？” 霍斯索性“咚”的一声趴在地上。
2.演一演：为了深切地体会霍斯和妈妈的情感，接下来进行一个表演，我要赋予
你们一个新的身份——演员，我们来分角色来演一演这一部分的内容，同桌之间

一位扮演霍斯，一位扮演妈妈。给在座的小演员们 2分钟的时间排练，等会选一
组上台表演，表演的好的老师会给她颁发“最佳演员奖”。提示：一个优秀的演
员要表情到位，尽可能的把生气演出来，不要笑场。 全体起立排练。（挑选一
组表演的好的上台展示）
问：霍斯妈妈，请问你刚才是什么心情呢？生气指数多少？打分 0-10 分，用手
指表示。
霍斯，你跟妈妈发脾气的时候你的坏情绪有减弱吗？（没有）
提问其他同学：在座的霍斯和霍斯妈妈们，刚才你们的情绪是怎样的呢？
总结：霍斯把所有的不快都冲着妈妈去发泄，但似乎他不快的情绪丝毫没减
少。在现实生活中，当你感到生气时，冲着爸爸、妈妈或者身边的人去发火，有
用吗？（没用）不但没用，你还会引起别人的不高兴。结果是大家都不高兴，但
又没解决问题。因此当我们生气时要找到正确的方法去宣泄，下面我们来看看霍
斯的妈妈是怎么做的。
四、处理情绪（10分钟）
观看视频 2 总结：霍斯朝妈妈发火时，妈妈是生气的，但是妈妈有朝着霍斯发
火吗？（没有）妈妈是怎么做的？（煮生气汤）。汤煮完了他还生气吗？已经不
生气了，还笑了。原来煮生气汤还可以合理排解我们的坏情绪呢！
五、煮“生气汤”游戏
孩子们，你们知道吗？老师也会煮“生气汤”，你们想学吗？那我们一起来
煮一锅生气汤。要求：回想一件让你生气的事，煮一煮生气汤，看看情绪发生哪
些变化。
游戏过程：
1. 示范：全体站立，做一口大锅。
老师示范：撒点盐、放点糖，左三下，右三下，深呼吸，喷出一口火龙气，大喊
一声，啊！我变快乐啦！（配上动作）
2. 四个小组：一起念儿歌：撒点盐、放点糖，左三下，右三下，深呼吸，大喊
一声，喷出一口火龙气，啊！我变快乐啦！）
现在你们情绪如何？刚刚生气的感受还在吗？煮生气汤真的可以排解坏情
绪，在现实生活中，当我们遇到哪些事情的时候也可以煮生气汤呢？

学生思考，回答。
总结：看来，在很多情况下煮生气汤可以排解坏情绪，在生活中，当我们生气的
时候，还有其他更好的排解情绪的方法吗？
六、情境再现
遇到以下情况，可以用哪些方法来排解情绪呢？（全班一起齐读）
（1）同桌不小心把你的橡皮擦弄丢了。
（2）作业忘记带了，被老师误解没写作业。
小组分别讨论：遇到以上情境时，可以用哪些方法来排解情绪。小组长把汇总的
答案写在纸条上，讨论后以小组为单位汇总。看看哪个小组想的方法越多越好，
给...