六年级上册心理健康教育教案-沉淀一杯水 清澈一颗心 全国通用3页

沉淀一杯水 清澈一颗心
活动主题
沉淀一杯水 清澈一颗心
活动背景
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这
些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应 21 世纪的激
烈竞争。现代社会的快速进步和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小
学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人
才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信
息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
活动目的
让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，
而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常合理，这需要
我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无
法解决的事
活动重难点：
初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事
活动准备：
PPT课件
活动步骤：
活动一：我们是快乐的花儿
主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，
多么动听，充满生机，充满活力。
主持二：这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。人
人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
老师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和
“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿，有的能茁壮成长，有的则凋零枯败。


主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中一些
不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与
心理，让我们的成长过程不那么顺利。
老师提出问题：什么是健康？只有身体健康才是健康吗？
活动二：梳理小学生心理问题
1.情景表演： 在主持人的安排下，请一组学生进行情境表:小明的爸爸和妈妈
对小明期望很高。要求他每次考试要进全班前三名，考砸了就要挨打。
（1）社会现象：望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查，在
全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习
竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心
理造成沉重压力引起的。
（2）案例讨论：小组讨论心理问题，全班交流。
（3）教师总结：小学生心理问题现象：自责、不自信。
2.小故事： 妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子
的脑子里就产生了疑问："妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不
挣断这细细的链子逃跑呢?"他妈妈告诉他："这头象刚来到这里的时候还很小很
小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断链子跑出去，可是由于力
气小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不
知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也
就不会这样去做，因而只好永远被锁在这里，老死在这里了。"
（1）讨论：对于这些现象，你们以前怎么看？对于这些现象，你们现在又是怎
么看的？
（2）教师总结：小学生心理问题现象：孤独。
（3）引出其他心理问题现象：叛逆、攀比等。
活动三：那同学们该做些什么呢？
（1）比一比：我有好办法。
（2）评一评：谁的办法好。
（3）老师帮忙：我有妙招，让你更健康。（ppt出示）
活动四：自测游戏真快乐

每人自测 15道题，自己属于哪类人。
活动五：自测游戏真快乐
游戏规则：1.一个扮演盲人，一个扮演明眼人。
2.盲人在明眼人的帮助下，将贴在黑板上的空白脸孔，画上五官。只限于用声音
提示。
老师感言：所以说，我们的成长就像我们手里的礼物一样，如果我们在成长的过
程中，学会正确的认知判断，那我们就会健康快乐的成长，就会长成一棵健康的
果子，甚至会成为一粒珍珠，一粒宝石。相反，如果我们从小没有学会判断，拒
绝不了一些诱惑，一些不该我们这个年龄段所关注的东西和...