五年级上册心理健康教育教案-我爱我自己 全国通用4页

我爱我自己
1教学目标
1、让学生客观地认识自我,了解认识自我的重要性,并能通过伙伴的评价,正
确地认识自己。
2、培养敢于自我分析的勇气,学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法,正
确地认识自己,喜欢自己。
2学情分析
五年级学生在认识自我方面似乎不够全面,让他们找找自己的优点时,很
多学生都感觉很难找到,也有些学生不敢大胆地说出自己的优点,很是不自信;
当找自己的缺点时,却感觉他们更容易找到,并且知道要去改正,只是认为想
彻底改正缺点的确是一件比较困难的事。因此,这次的认识自己,喜欢自己的
心理健康课显得尤为重要。
3重点难点
1、使学生全面认识自我,正确看待自己的长处和不足。
2、使学生学会运用有效的方法正确认识自己,喜欢自己。
4教学过程
4.1一、认识自己　
1、活动导入　
（1）看看你具有哪些特点？　　　　　　

师：说到符合你的特点就起立，不符合的就坐下，同时注意观察周围同学哪
些特点与你是一样的。　
（2）从活动中你发现了什么？　师：在刚才的游戏中，老师有没有把你所有
的特点都找出来呢？那么，我们自己来一张自画像，更好地认识一下自己。　　
2、自画像　
（1）用“我是__________________。”写句子。（3个）　如：我是有着大
眼睛、长头发的女孩。　　　　　我是一个喜爱运动的孩子。　　　　　我
是一个受欢迎的人。　指名读一读。　
（2）讲解生理自我、心理自我、社会自我。　
3、这两个活动说明了什么？　小结：每个人都有各自独特的特点，我们都是
世界上独一无二的，我们每个人都有自己存在的价值。　
二、肯定自我　师：因为我们是独一无二的，那么，我们一定是有着各自的
优点、长处的，相信同学们有许多的优点，我们一起来找一找，看看谁找的
最多。　1、在小组里说说自己的优点。　2、小组成员各自说说他人的优点。　
谈感受：听别人说到你的优点，你心里是怎样的感受？　感悟：用欣赏的眼
光看自己，会让你越来越喜欢自己。用欣赏的眼光看别人，会让别人更自信。　
三、正视自我　　　　师：看，我们多棒，有这么多的优点，不过也有句话
说：金无足赤，人无完人。所以，我们都不是完美的，我们身上都或多或少
的会有一些缺点，我们勇敢地找找自己的缺点吧。　
1、请学生说说自己的缺点。　　　　
2、面对这些缺点时，我们该怎么做？　　　　

3、指名说说自己打算如何改正自身的缺点。。　　　　
师：那么，这样一个能够找到自己的优点并充分肯定自己的你，能够正视自
己的缺点并努力改正的你，会不会得到大家的喜欢，你会不会越来越喜欢这
样的自己，那这样的自己是不是该夸一夸。　
四、喜欢自我　大声夸自己　
1、内容：我就是我，我很棒!（配合动作）　
2、动作：双手手掌打开，掌心向内，拍自己胸口三次，说“我就是”。说
“棒”时，双手做“我最棒”的动作，大拇指指向自己。　“我很棒”的“我”
同上面第一个“我”，说“很”时双手拳头相对，手臂半伸，说“棒”时双
手做你最棒的动作，手臂伸直。　
3、大声夸自己，用力做动作。　总结：我们都有这样或那样的不完美，我们
应该正确地认识自己，充分地肯定自己，勇敢地正视自己，这样，我们会越
来越优秀，我们也会越来越喜欢自己。　最后，请记住：我就是我，我很棒！
4.1.1教学活动
活动 1【导入】小游戏
看看你具有哪些特点?
说到符合你的特点就起立,不符合的就坐下,同时注意观察周围同学哪些特点
与你是一样的。
活动 2【讲授】自画像
请同学们用“我是______________"写句子。(写 3个)

如:我是有着大眼睛、长头发的女孩。
我是一个喜爱运动的孩子。
我是一个受欢迎的人。
活动 3【活动】夸夸我自己
1、内容:我就是我,我很棒!(配合动作)
2、动作:双手手掌打开,掌心向内,拍自己胸口三次,说“我就是”。说“棒”
时,双手做“我最棒”的动作,大拇指指向自己。
“我很棒”的“我”同上面第一个“我”,说“很”时双手拳头相对,手臂半
伸,说“棒”时双手做你最棒的动作,手臂伸直。
3、大声夸自己,用力做动作。