四年级上册心理教育活动教案-我爱我自己 全国通用3页

我爱我自己
一、辅导目标
1、培养学生开朗、合群、乐学、自立的健康人格。
2、帮助学生正确看待自己、悦纳自己。
3、帮助学生认识并接纳自己外形上的特征。
二、重难点：
帮助学生正确看待自己、悦纳自己。
三、设计思路
学生在进入四年级，会渐渐发现人的体貌有很大不同，在心理上就会有比较的趋
向，并进而对人对己做出一定评判。本课旨在通过开展“比一比”活动，让学生
感受到每一个人都是独一无二的，都有不同于其他人的物质，每个人的体貌特征
也都有值得欣赏的一面，从而爱自己、善待自己。
四、课前准备
多媒体课件
五、教学过程
暖身操：比一比
教师说明：同学们，你们有没有发现，我们每个人都长得不一样？现在我们来玩
一个“比比看”的游戏。
1、将全班同学分组。
2、教师说明游戏规则。
教师先出题目，例如“最长”。每组各选派一位代表参赛；教师等各组代表皆出
列后，宣布比赛项目，再进行比赛；由同学来评出得胜者。
3、进行比赛。
（1）教师分别以“最大、最长、最短、最粗、最细”为题目，请各组每次派不
同代表参赛。
（2）教师再以“最黑、最白、最红、最圆、最尖”为题请各组派不同的代表参
赛。 问题要围绕身体各部位、器官，例如：眼睛最大、手臂最粗、头发最黑、
耳朵最“尖”等。目的在于引起学生对身体特征的注意。
要比哪个项目，教师要等推选的代表出来后才宣布，而且宜选择大家意想不到的，

“笑”果才大。具体内容由教师结合学生情况自定，但教师一定要把握好尺度，
避免给学生带来伤害。并提示学生不能嘲笑、讥讽同学。
教师小结：在游戏中，我们都看到了，每个人都有自己的不同特征，都是不同于
别人的。
可爱的我
爱自己，是因为自己有可爱之处。你的可爱之处在哪里？请你写出来，或者展示
给大家看。
我最爱自己的地方是： ---------------------------
我的可爱之处还有： --------------------
如：A：我笑起来挺好看的。
B：别人说话时，我总是注意听。
C：我有男子汉风度。
让学生把自己各个方面的可爱之处尽量挖掘出来，展示给大家的同时也给自己看，
使学生知道原来自己有这么多的优点，是这么可爱。指导学生态度坦然，不羞涩，
不扭捏，欣然面对，勇于展示。
小故事大道理
有位女孩有一副美丽动听的歌喉，但她却长着一张大大的难看的嘴，还有满口暴
牙。
有一次，她去参加歌唱比赛。上了台，怕观众和评委耻笑，只顾掩饰自己的暴
牙，结果她失败了。有位评委听了她的歌之后，认为她的音乐潜质极佳，便到后
台找她，很认真地劝告她：“为什么在演唱的时候要极力掩饰自己的牙齿呢？张
开你的嘴巴，把歌唱好才是主要的。只要你自己不觉得暴牙难看，观众就会喜欢
你的。”
女孩接受了这位“伯乐”的建议，放开自己，尽情去唱，最后她成功了。她就是
美国著名歌星卡丝·黛丽。
说一说
这个故事对你有什么启发？
先让学生仔细读故事，给予适当的思考时间，启发学生得出寓于故事中的道理：
人必须先接受自己，爱自己，相信自己，别人才有可能接受你，爱你，相信你；

人如果连自己都不喜欢，别人又怎么能喜欢你呢？鼓励学生结合自己的实际谈故
事对自己的启发，从而悦纳自己。
解忧草
类似下面的问题是不是也常常困扰着你？
A:我也很努力，为什么成绩总不如她呢？
B：我真没用，问题落后。
想一想
怎样才能使自己更完善？
小帖士
请你读一读，再闭上眼睛回味一下。
你知道吗？在海边争食的鸟儿中，遇上海浪打来的时候，小灰雀总能迅速地起飞，
它们拍两三下翅膀就升入了天空，而海鸥总显得非常笨拙，它们从沙滩上飞入天
空总要花很长时间，但，真正能飞越大海、横穿大洋的还是海鸥。
“小帖士”其中的道理：不必计较一时之短长，“出水才看两脚泥”，只要不丧失
信心，坚持不懈地努力，相信自己必有别样的成功和辉煌。同时要学会寻找能给
自己信心的参照系和标杆，如和自己的过去比，和条件差不多的同学比等。
送你一句话
不论你是贫穷还是富有，不论你是相貌出众还是普普通通，也不论你是聪明过人
还是资质平平，只要你自信地抬起头，让阳光洒满你那张生动的脸，快乐就会使
你变得可爱，因为：自信与快乐让你如此美丽！