五年级上册心理教育教案-做更好的自己 全国通用3页

做更好的自己
自信具有无穷的正能量，它就像是一个心灵魔法师，可以让你更加美丽。自信，
可以让年轻的心更加阳光，让青春的你笑脸如花。让自信与你携手向前，做更好
的自己。
活动目标：
1、通过活动,让学生感受自信带来的美好感受，帮助学生了解自己的优点，树立
自信，做更好的自己
2、让学生了解建立与巩固自信的具体方法
教学重难点：
让学生感受自信带来的美好感受，帮助学生了解自己的优点，树立自信，做更
好的自己
教学准备：
1、学生准备一支笔
2、老师给每一位学生准备一张大卡片纸和愿望星纸
教学过程：
一、热身游戏。
大风吹游戏（让老师对孩子们有个初步的了解，方便后面活动中请学生来分享；
也让孩子们自己对自己有个大概地了解，为后面写优点打下铺垫)
二、活动过程.
（一）了解“自信”：（孩子们，我有一个魔法，能让大家变得漂亮和帅气，你
们想知道是什么吗？引出课题“自信，做更好的自己”）
自信是对自己的肯定和认同，它能使人们神采奕奕，更加漂亮和帅气，也能引领
人们不断靠近成功与幸福。自信，可以让年轻的心更加阳光，让青春的你笑脸如
花，做更好的自己。你们想拥有吗？...那么怎样才能拥有自信呢？我们该怎么
办呢？孩子们，我们接下来一起开启探索之旅吧。我们先来做个测试，看看你们
的自信程度
（二）感知自己的“自信”程度，并打分
自信是发自内心的自我肯定与相信，自信是对自身力量的确信，深信自己一定能
做成某件事，实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。

你觉得你的自信程度是几分？满分为 10 分。请学生分享扣掉的那几分代表是什
么？
（三）感知“自信”的美好
1、请同学们拿出一张纸和一支笔，写下你对面同学的 5个以上优点。
2、承诺仪式：请大家看着对方的眼睛，跟着老师的提示对同学说:“我承诺，在
接下来的环节，我将认真发现你的优点，并为我所说所写内容的真实性负责 ”。

3、播放音乐
4、巡场观察：
（1）促进学生投入活动
（2）发现投入活动的同学，以便在分享环节邀请他们分享感受。
5、请学生分享：
请两对同学分享优点及听到之后的感受
6、请全体同学拿着纸条大声向对方读出所写的优点
7、再请全体同学交换纸条完成以下活动
（1）请在纸条上勾出自己最为认可的 3 条以上,如果你觉得他没有写出更优
秀的你，你可以自己补充你的优点
（2）请同学们把你勾出的这些优点，用“我是一个……的人”的句子大声的对
对方同学说出你的优点，比如：“聪明”这个词，我就说“我是一个聪明的人”；

（四）感受升华
1、小组讨论分享：我们刚刚做了一个关于什么的活动？ 你心情、感受如何？
你觉得你今天的收获对提高自信有帮助吗？你还知道哪些提高自信的方法？
2、请几个同学来全班分享。
（五）总结
1、请孩子们再次打出自己的自信分数。（并请前后分数有差别的学生分享感受。）

2、最后我们来做一个“愿望漂流瓶”的活动：每个同学写下你的愿望并署名（我
想变得更...或者我想成为一个...的人），然后我们随着音乐传递我们的愿望，

音乐停，我们就不再传了。我们每个人都是别人的见证者或协助者，以后当你发
现这位同学已经实现了自己的愿望，你就把他/她的“愿望漂亮瓶”还给他/她。
让我们一起来见证大家的成长蜕变吧，让我们都做更好的自己。