三年级心理健康教育教案-心态阳光，让生命绽放精彩 全国通用3页

心态阳光，让生命绽放精彩
教学设计背景
小学生正处于身心发展时段，对自我认识不明晰，人际交往能力不强，情绪多变，
容易叛逆。为提高本班学生的心理素质，充分开发他们的潜能，引领他们走出悲
观、迷茫等负面情绪；增强学生自我调控、承受挫折、适应环境的能力；培养学
生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，而设计本节心理与德育融
合课。
学习目标
1. 学习情绪管理，解决成长过程中遇到的烦恼。
2.培养乐观、向上的心理品质，做一名心态阳光的小学生。
教学重难点
让学生重视阳光心态的培养，正视自己的心理状态，淡化、消除学生的烦恼，并
在此基础上学会塑造自己的阳光心态，做一个快乐的人。
教学过程：
漫画导入
出示漫画，围绕生命的话题，说说自己的理解。
活动一 说烦恼 谈看法
师：人的一生是不可能一帆风顺的，生活中总会充满荆棘，遇到不如意的事情，
当我们遇到挫折时，坏心情会让我们失去动力，甚至让我们整个人生都变得暗淡。

案例一
妈妈让我做我不喜欢做的事，我没答应，妈妈大骂了我，我特别生气和委屈，我
想离家出走。
案例二
别人考那么好，我却考那么糟；别人的字写得那么清楚，我的字却那么乱。我是
个没用的人。
学生活动：说说自己对以上两个案例的看法
小结：在生命这条漫漫长路上，没有必要因叶落而悲秋，也没有必要因挫折而放
弃抗争。因为花零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

不要因为一点小困难就沮丧，要相信自己，相信自己能够用双手撑起一片天空，
创出一方蔚蓝。
活动二 读故事 学方法
故事一
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声:”喂……”声音刚落,从四面八
方传来了一阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩子很惊讶,又喊了一声:”你是
谁?”但山也回应:”你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知道这一喊,整
个群山传来的声音都是”我恨你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈妈对他
说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你”试试呢.
孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在”我爱你,我爱你……”的回声之
中, 孩子笑了,群山也笑了……
（转变心态） 故事二
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤
不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然
小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗
户。”
（转移注意力） 榜样启迪
"这是个没手没脚、没有左眼的人；这是个从尸横遍野的战场上，血淋淋爬回来
的人；这是个整日整夜重复一个吃饭动作，一点一滴学会了生活自理的人；这是
个领着社员填沟造地、引水拉电，干了 25 年村支书的人；这是个一天学没上，
愣是用了 7年时间，写出一本长篇自传体小说的人……"
（专心做好事）
小结：
由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的
态度来调适你的情绪。
拓展感悟
换一副眼镜，得一副好心情
有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。 ——卡耐基
活动三 宣誓言 明主题

燕子去了，有再来的时候，桃花谢了，有再开的时候，亲爱的同学们，生命对于
每一个人只有一次，让我们一起宣誓。