四年级下册心理健康教育教案-战胜挫折 全国通用5页

战胜挫折
一、活动目的：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应 21 世纪的
激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大
的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们
懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健
康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和
毅力战胜挫折,取得成功。
活动重难点：
掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力
三、活动对象：四年级全体学生
四、活动地点：本班教室
五、活动过程
导入
首先出示一张图片，上面写有 health 这个单词，因为四年级还没有学过这个单
词，所以可以先让他们猜一下这个单词是什么意思，引出健康这个话题。
师：什么是健康？（出示图片）
名词解释：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统
的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健
康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
生：齐读健康名词解释
出示第二张图片，两个红心，
师：心 是什么？
生：自由讨论，找几个学生来说一下 接着引出今天的课题：心理健康 什么是

心理健康？ 出示第三张图片：
师：图片上的小朋友在干什么？
生：打网球、跑步
师：这是为什么呢？
生：锻炼身体
师：这样就一定健康吗？
生：不是
师：对，通过锻炼可以让身体健康，但是心理健康健康也很重要，对不对？
生：对。
师：那我们一起来看一看什么是心理健康？
生：齐读心理健康
师：出示图片，我们一起来看一下，健康的心灵大树长什么样？
生：健康的心灵大树：自信、乐观、独立、勇敢、乐于助人、善良
师：不健康的心灵大树长什么样？
生：不健康的心灵大树：叛逆、自闭、不自信、孤独、暴躁、攀比、撒谎等
师：同学们是不是也有下面这样的困惑呢？
出示图片---我们为谁而学习？父母对孩子的期望值太高，望子成龙，望女成凤
等现象 这是一种什么表现？
生：自责倾向
师：让同学们一起读小故事。问：小象的情况是一种什么表现？
生：不自信
师：你是个不听话的孩子吗？出示图片-图片中的孩子是一种什么表现？
生：叛逆
师：出示图片：你有这种情况吗？
生：攀比
师：出示图片-图片中的孩子是一种什么表现？
生：孤独
师：出示图片-图片中的孩子是一种什么表现？
生：以自我为中心

师：总结：一共出现几种问题？
生：自责倾向、不自信、叛逆、攀比、孤独、以自我为中心
师：出现这些问题之后，我们应该怎么样去帮助这些人呢？
生：
1.多跟父母老师沟通
2.了解自己、接纳自己、肯定自己；
3.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
4. 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
5. 学会舒缓疏解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪
6.多做有意义的事、帮助别人，快乐自己。
7. 注意锻炼身体，展现朝气活力
8.学会思考，养成积极进取的学习生活态度
9.净化自己的心灵，追求平和的心境
10.正确面对竞争、在竞争中发现别人的闪光点
11.凡是三思而后行，不做让自己后悔的事 师：你们最想感谢的人是谁啊？
生：
师：最重要的我们要有一个感恩的心：感谢父母，感谢老师，感谢所有帮助过你
的人
游戏时间：
自我判断：
1、精神愉快。 ( )
(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
2、对同学友善。 ( )
(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )
3、别 人 犯 错 误 时 ， 尽 可 能 从 好 的 角 度 来 ...