四年级下册心理健康教育教案-心怀希望不消沉 全国通用4页

心怀希望不消沉
学情分析：
本节内容是心理健康课本的第三章内容，为帮助学生建立自信心，提高抗挫折能
力。
辅导目标：
1、明白成功和失败是人生中的正常现象。
2、了解心理暗示对提高自信的作用。
3、学会一些基本的心理暗示的方法，帮助建立自信心。
辅导重难点：
学会一些基本的心理暗示的方法，帮助建立自信心。
辅导对象：四年级学生
辅导场所：教室
辅导工具：多媒体课件、小棋子、便利贴纸
辅导过程：
一、导入课题
热身游戏：看谁搭得高
操作规则：课前学生分组，六人一小组，每组八颗棋子，小组讨论，指派一人完
成任务，两分钟时间内，用棋子搭得最高的组获胜。
获胜小组分享：
师采访获胜组：恭喜成为你成为本次游戏的冠军，同时恭喜你们组成为本次活动
的冠军组，你有什么技巧要跟大家分享一下吗？你说的这些方法真的很不错。
师采访未获胜组：你们组搭了几个？你觉得是什么原因导致你没有成功呢？如果
我再给你一次机会，你觉得你能赢吗？
师问全班同学：再给你们一次机会，能搭起来吗？
全班回答：能
师：你们真是信心十足，心中有希望，就会有成功的可能。这就是我今天要讲的
课题——《心怀希望不消沉》
二、主题活动
活动一：认识心理暗示的积极作用

师：看到如此朝气蓬勃的你们，我就想到了这个人，师出示图片，你们认识他吗？

生：认识，刘翔！
师：那你知道他取得了什么了不起的成就吗？
生：拿到了世界冠军
师：你知道的可真多，没错，他就是我们短跑跨栏冠军—刘翔，2006 年，在瑞
士田径赛中，刘翔超常发挥，以 12秒 88打破了当时的世界纪录，夺得冠军。而
在 110米栏决赛开始前，很多人都注意到，当所有的队员都在起跑前做准备的时
候，刘翔却一个人用手指着跨栏，口中念念有词，你们猜，他在说什么？
生：他在鼓励自己，他说他一定能最早到终点...
师：看来你们很有当冠军的潜质，这么了解冠军的心思，没错，他后来跟大家解
释，当时再说：“我对自己说我一定可以，我一定能赢”同学们想一想，刘翔说
的这些话对他比赛有没有帮助？有怎样的帮助？
生：可以让他发挥地更好；
生：可以让他更努力获得好名次；
师：那同学们的意思就是说刘翔的这种做法在他的比赛中起到了积极的作用，他
这 12秒 88的成绩相对于平时而言应该是超常发挥了，同意吗？
生：同意
师：其实这种做法在我们心理学中有个专业的名词，叫做：心理暗示（板书-心
理暗示）
活动二：了解心理暗示的消极作用 故事一：杯弓蛇影（消极暗示）
师：讲到这个，有个古人说他有话要说，他先自我介绍，说他的名字叫乐广，在
他身上发生过一件很有意思的事情，后来人们把这个故事变成了一个成语—杯弓
蛇影。（课件出示图片）你们听过这个故事吗？知道的同学可以分享一下
师或生：讲杯弓蛇影的故事
师：同学们，乐广为什么生病了？与刘翔的例子有没有共同之处？
生：都是自己暗示自己
师：那结果一样吗？
生：不一样，这个暗示让他生病了，

师：可见，这个心理暗示对乐广没有积极的作用，而是？
生：消极作用，丧失理智
生：不是，还会有消极的作用（板书：消极）
师:所以他身体生病了不是因为他真的生病了，所以，如果我是医生去给他看病，
你们认为我要带上医药箱吗？应该怎么做？
生：告诉他杯子里面没有蛇
生：跟他说其实是他的心理在作祟，他的病肯定立刻就能好
师：是，我只要给他看张图片就可以了。这样我就把他的消极暗示给消除了。从
上面两个鲜活的例子中我们不难发现，暗示真的很神奇，如果利用的好它也许可
以帮我们解决许多的问题，如果没有利用好，反而会加重我们的负担。你们在生
活中有没有碰到过这样的例子？和同学们分享一下。
小组交流，两人汇报
活动三：直观感受心理暗示
师：既然她这么神奇，你们想不想试一试？拿出老师给你们准备好的魔力贴纸，
写上自己目前很想做但是还没有做到的事情。可以是学习上的，也可以是生活中
的，写 2-3个，例；我无法...（配乐《星语心愿》）
学生分享环节，
师问：为了这个目标你觉得你还需要做些什么？合理调整目标，（...