四年级下册心理健康教育教案-向快乐出发 全国通用6页

向快乐出发
【活动目标】
1、通过活动，帮助学生认识到烦恼不可避免，但可以积极应对。学会用换个角
度看问题的方法来排解烦恼。
2、引导学生了解一些寻找快乐的方法和策略。
3、运用寻找到的快乐的方法来调整自己的心态，锻炼自己经常拥有积极健康的
心理状态和情绪。
【学情分析】
四年级学生正处于心理发展的转变期,自我意识、独立意识明显增强, 他们的情
感内容不断的丰富，成长中面临各种人生课题而产生的心理压力，也随年龄的增
长而增多。他们遇事容易生气，情绪不够稳定。因此，适时的对他们进行愉悦情
绪的心理辅导活动，强化他们的积极情绪，让他们体验到快乐，可以使他们在一
种良好的心理状态下去学习和成长，这对培养他们乐观、健全的人格具有重要的
意义。
【活动重难点】
教学重点：掌握化解烦恼的方法，培养对生活的积极态度。
教学难点：运用寻找到的快乐的方法初步学会调整自己的心态。
【活动准备】
多媒体课件，绘本故事《我爱妈妈》，爱心卡片
【活动过程】
(课前一分钟)约定“爱的鼓励”鼓掌方式。
（一）暖身游戏，凸出感受（3分钟） 师生问好！
1、教师导入：欢迎进入小梦姐姐的心理课堂。同学们，你们希望常常快乐吗?
（生：想），今天这节课就让我们一同启程，向快乐出发，好吗？（出示课题：
向快乐出发）。（生：好。）
2、现在，我们来玩一个有趣的游戏，游戏的名字叫“左抓右逃”。它的玩法很简
单：左手掌心向下，右手食指向上，顶住右边同学的掌心。当听到数字“3”时，
左手迅速抓，同时，右手还要赶紧逃。你们听明白了吗？（生：明白了。）


师:现在请全体同学起立，在自己的位置上小组围成一个圈，做好游戏准备。游
戏准备！（生：准备好了！）
师：紧张的游戏就要开始了：243！同学们，你抓住其他同学了吗？（生答）
师：游戏第二场：121！（生游戏）
师：游戏第三场：3！（生游戏）
师：同学们，玩得开心吗？（生：开心！）请坐。除了开心，你还有什么感受？
（生 1：紧张）（ 生 2：刺激）。
师：请把“爱的鼓励”送给这两位同学（生鼓掌），谢谢你们说出了自己内心最
真实的感受。你们知道吗？在心理课堂上，感受是没有绝对的对和错，它就是把
内心的想法说出来。因此，大家可以勇敢地把自己内心最真实的想法说出来。你
们能做到吗？（生：能！）
师：非常好！这节课就让我们敞开心扉，畅所欲言！
【设计意图：课前游戏是一种常见的导入形式，让学生游戏的同时，有利于调动
学生的心理，以饱满的热情投入到学习中。】
（二）分析图片，引出角度和结果（3分钟）
1、师：现在请大家看到这张图片，说说你有什么感受？（点 2-3位学生回答）
（生 1：我感到孤单。）（生 2：我觉得很黑暗。）（生 3：我感到很温暖）/师：如
果在黑暗的夜晚，我看到了这盏灯，我会感觉很温暖，也充满了希望。再一次把
“爱的鼓励”送给这三位同学！（生鼓掌），感谢你们也表达了自己内心最真实
的感受。
2、师：现在请大家思考这样一个问题：我们看到同一张图片，为什么大家表达
的感受会有不同呢？（生 1：因为，我们的思维不同。）（生 2：因为我们的心里
不同）。师：你们的回答真精彩。其实就是看问题的角度不同，那么小梦姐姐和
大家分享一张很有意思的图片。瞧，这张脸是什么表情？（生 1：生气）（生 2：
不开心……）（板贴：哭脸）
师：没错，这确实是很不开心的表情，现在请大家看仔细咯，小梦姐姐马上就要
变魔术啦！哇塞！竟然变成了一张……（生：笑脸！）（板贴：笑脸）
3、师：对！同一张图片，不同的人看会有不同的角度；同一张图片，从不同的
角度看，又会呈现不同的结果。那么，在我们的生活中会不会也有类似的情形呢？


【设计意图：通过第一张图片，引导学生认识到不同的人看问题的角度不一样，
各种角度的产生都是合理的。然而，一个人看一件事，角度不同，结果不同。】
（三）绘本故事，辨析积极消极（15分钟）
师：下面，我们就来听一个故事。播放绘本《我爱妈妈》（5分钟）。
1、听完这个故事，你有什么想和大家分享的吗？...