六年级下册心理健康教育教案-张开“隐形的翅膀” 全国通用4页

张开“隐形的翅膀”
—— 我自信，我成功
活动理念：
自信心是一种重要的心理品质,也是取得成功的一个重要内驱力。在学生的学习
和生活中，我们发现自信心强的孩子会认为自己有无限的潜能，相信自己的能力，
相信自己是有价值的。愈是自信，愈会成功，愈成功则愈自信。反之，缺乏自信
会导致强烈的自卑感，给学习带来消极的影响。因此，培养、挖掘学生的自信心，
对他们的学习和生活将发挥巨大的作用。本节心理辅导课通过游戏、讨论、故事
等多种形式，让学生在活动交流中发现自己的长处、增强自信心，克服胆怯心理，
激励学生积极自觉主动地学习。
教学目标：
1．认知目标：认识自信对于成功的重要性，引导学生有意识地培养自信心。
2．情感态度目标：体验并享受自信的感觉，培养自信的心理品质。
3．技能目标：帮助学生掌握提高自信的技巧。
教学重点：帮助学生掌握提高自信的技巧 。
教学难点：运用提高自信的技巧在平时生活中有意识地提高自信心。
活动准备：多媒体课件、自信视频、翅形卡、大幅翅膀打印画
活动过程：
一、亮我歌喉，测试自信
播放张韵涵的歌曲《隐形的翅膀》
师：同学们，你们有听过隐形的翅膀这首歌吗？会唱的请举手！现在我要要请一
些同学来为大家演唱，愿意为大家演唱的可以到台上来。
分享：不愿意站起来唱的同学，你的心里是怎么想的呢？
师：是的。因为我们担心了，害怕了，自然而然就减少了展示自己的机会，自己
的能力没有得到锻炼和提升，久而久之也变得不那么自信。在这首歌中，每个人
对于隐形的翅膀的理解是不同的，但我更愿意把自信理解成我们每个人的隐形翅
膀。拥有自信，我们就能够拥有面对很多事情的勇气；拥有自信，成功就会在不
经意间追上你。现在就让我们一起走进今天的课题——《张开“隐形的翅膀”
——我自信，我成功》。

【设计意图】：一是通过唱歌活动为学生创设一个轻松愉悦的交流氛围；二是借
助这个小测试，了解学生的自信程度，做到组织活动时心中有数。
二、故事引领，感知自信
1.播放视频：尼克•胡哲的故事
师：现在给大家介绍一位特殊的人物（出示视频）。
分享：尼克•胡哲的传奇故事给你怎样的启发？从他身上你看到了什么？
2.我们身边的自信故事
师：在我们的学习和生活中，你还知道哪些关于自信的小故事和人呢？
小结：在这些人身上，我们都看到了自信的影子，是自信帮助他们一步步走向成
功。
【设计意图】：通过这些自信小故事，引导学生认识到自信对于一个人学习和生
活的重要性。
三、展示锦囊，提高自信
师：那么如何提高我们的自信呢？接下来我们一起行动，进行一次“自信锦囊”
的大搜索。
自信锦囊一：积极的肢体动作
1. 呈现不同走路姿势的图片
师：观看两张图片，我们一起来体验下这两个动作。做完这两个动作，你的心情
有什么样的变化？
2.心理实验：不同走路姿势影响情绪状态及自信程度
师：小小动作上的改变就能让我们的情绪状态发生很大的改变。心理学家曾经做
过这样的一个实验，要实验的对象用不同的方式走路三分钟。其中，一半的实验
者大踏步的走路、摆动胳膊、昂首挺胸，另一半的实验者眼睛总是盯着地面，小
步、拖着脚走路。实验结束后，让所有人对自己的情绪状态进行打分。结果明显
发现，前者的情绪状态和自信程度分数更高，而后者的分数更低。实验得出的结
果是：快乐和自信是可以被创造的，只要身体上小小改变，就能够让身体充满正
能量，增强自信心。
3.说一说：哪些动作是积极的肢体动作？这些动作在哪些场合可以为我们所用？


自信锦囊二、三：积极的心理暗示 发现自己的优势
1.呈现美国击剑运动员的故事
师：接下来和大家分享一个美国击剑运动员的故事。
思考：故事中运动员为什么最终能够获得胜利？同学们认为他的自信是怎么来的
呢？
生：发现自己的优势、积极的心理暗示…… 2.游戏体验：气球与铅球
师：心理暗示真的有这么神奇的力量吗？接下来请所有的同学闭上眼睛，让 我
们一起感受它的神奇之处。
师：认真感受睁开眼睛，看看身边有什么现象发生?你觉得...