六年级下册心理健康教育教案-我是小小“弹簧”人 全国通用4页

我是小小“弹簧”人
设计理念
乐观来自于积极心理学中研究的主要内容——积极情感体验，主要针对
将来的积极体验。乐观是建立在假设基础上的一种认知判断的结果，更是一种主
观愿望的结果，这种建立在愿望基础上的结果实实在在地影响着人们今后一段时
间的行为。塞林格曼认为一个人选择乐观还是悲观，取决于其解释问题与挫折的
方式是否为乐观的归因方式。学生在学习生活中很容易遇到困难挫折，容易感到
沮丧、郁闷，如何对困难进行正确的乐观归因，如何面对将来的困难十分重要。
学会乐观积极看待困难能保护儿童在未来免受抑郁和焦虑的侵袭，而且乐观与成
年人的幸福高度相关。
教学目标
1、认识困难的普遍性，正确看待困难；
2、了解困难的正面意义；
3、学会用乐观积极的心态，勇敢面对接受解决困难。
教学重难点
重点：了解困难的正面意义；
难点：学会用乐观积极的心态，勇敢面对接受解决困难。
教学辅助手段
游戏互动，交流讨论，体验分享
教学过程：
一、热身活动——小小“弹簧”人（5分钟）
创设情境，揭示课题。认识到困难就像是压在小弹簧人身上的压力。
过渡语： 同学们，你们认识弹簧吗？谁来说说弹簧长什么样，它有什么特点呢？
那今天让我们也来当回小弹簧。同桌两个人为一组，轮流扮演主人和小弹簧人。
同伴把手放在弹簧人头顶上往下压，一松手弹簧人就反弹。（小弹簧人根据主人
的力气大小来决定自己弹跳多高，注意不能开玩笑，最多压到小弹簧人蹲下，且
不要过于用力）——游戏示范
小结导入：作为小弹簧人你被压后的感觉是什么？你想做什么？
同学们弹簧很特别，其实给弹簧的压力就挺像的我们平时遇到的困难，而我们像

什么呢？弹簧。没错，今天我们就一起来当一回小小“弹簧人”，好好再来认识
一下困难。（板书：我们是小小“弹簧”人）
二、活动体验一——说说压过你的困难 （10分钟）
引导学生认识困难普遍性，并说说自己遇到过的困难，明白困难不可怕，能解决。

过渡语：
弹簧蹦床上有、自动笔里有、可能旋转椅里也有，而困难也是在生活中时时出现。
这道数学题不会写难住我了，那篇课文背不熟困住我了等等，现在请四人小组为
单位，分享压过你的困难。并且说说你你被压倒了还是解决它了，怎么做到？
总结：其实困难到处都有，每个人都会遇到。所以遇到困难，也没什么大不了的，
困难不可怕，
困难能解决！找原因，找对策，找方法，怎么解决才是关键。
三、活动体验二———“困难像弹簧，压我弹更高”（15分钟）
通过体验活动，感受困难挫折，明白有些大困难可能没那么容易解决，从中思考
困难的意义。
过渡语： 生活中有些困难，比较难解决。接下来老师要通过一个活动来考考大
家，看看你们是怎么解决困难的？
体验活动：拼图
（1）任务规则：
1、每个组完成一幅拼图；
2、在指定的时间内完成为成功；
3、完成的小组请安静做好举手示意。
大家清楚规则了吗？有不清楚的请举手！ 好，现在开始，音乐停止时结束（4
分钟）。
时间到，你们完成了吗？（没有）那你们在拼图的过程中，心情是怎样的？（不
好）
（2）问题：
1、觉得难不难？（难！……）说一说你觉得这个任务难在哪？
A 时间太短 C 队员配合不好

B 图片记不得 D 拼图块太多，难度大 ……
（难度指数画星星表示）
2、看来这困难还真是难！那么有哪一组同学一块也没拼出来的吗？请举手。
看来大家都还是有一些进展的，数一数你们组拼出了几块？
这样说来，同学们还是有进展的，快要成功解决困难了。同学们努力了，虽然没
有完全解决困难，但也有进步，也更加接近成功了。
3、这个小活动，同学们现场被老师难了一回，都感受到了困难。现在想想，在
我 们平时生活中遇到的困难，对我们有什么好处？
A 学更多 C 变坚强
B不怕苦 D 更厉害
总结：生活中有一些事情确实是不...