二年级上册心理健康教育教案-我健康 我快乐 全国通用3页

我健康 我快乐
一、活动目的：
1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对
生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，让自己在快
乐中成长。
二、活动准备：
学生学唱《虽然我只是一只羊》、《快乐拍手歌》等等。
三、活动重难点：
学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，让自己在快乐中
成长。
四、活动地点：
本班教室
五、活动人员：
班主任及全体学生
六、活动过程：
（一）体验快乐：
1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗？
2、今天，老师把喜羊羊和灰太狼也请来了。让我们跟着音乐一起唱起来吧！

3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一起唱跳，快乐吗？
就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，快乐是一种美好
的情绪体验，能让人身心健康。我们今天班会课的主题就是——我快乐，我成长。

（二）分享快乐
1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一
幅幸福生活的画面。有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。你们愿意
和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？
2、分享快乐的事。

3、小结：快乐无处不在，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
（三）创造快乐
1、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字课，我认真地写，
老师才给我 90分，而同桌那么难看的字，老师却给了他 100分。
教师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗？
情节设计：老师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开来。
教师引导②：猜一猜老师刚才对贝贝说了什么？贝贝为什么这么高兴？她是怎
么想的？
2、你有过不开心的时候吗？你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢？能不能
和大家说说？（评选出“快乐宝贝”）
3、是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。现在老师请你们这些快
乐宝贝们行动起来，帮助六个遇到烦恼的同学，有信心吗？（出示案例）

小组讨论：怎样帮助这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪？把保持快
乐的“妙方”告诉大家。
要求：每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。
4、小组汇报。
(四) 传递快乐
1、老师这里还有一个使别人快乐的小秘方，想不想知道？赶快走到你的好朋友
面前，夸一夸他最让你佩服的地方。
2、学生当小记者采访。
3、小结：用欣赏的眼光看待别人，用真诚的话语赞美别人，也会给别人带来快
乐。
(五) 歌唱快乐
1、歌唱快乐。全班同学齐唱《快乐拍手歌》。
2、师：同学们，开学初，我们就建立了成长记录袋，要求大家记录成长中的快
乐，留下美好的瞬间，编辑快乐的人生，那么大家的快乐在哪里呢？让我们用歌
声去寻找快乐，好不好！（回答－好）好，那我们就根据音乐的节奏把词填进去，

请看歌词：〔幻灯投出字幕——内容：快乐在哪里呀，快乐在哪里，快乐就在成
长的记忆里；这里有红花呀，这里有绿草，还有童年美好的回忆。拉…拉…拉…
拉…快乐就在成长的记忆里；还有童年美好的回忆。〕
3、师：同学们，我们的成长记录袋才刚刚建立，还有待于我们去充实，告诉大
家一个消息，每学期末我们将展示自己的成长记录袋，并参加学校评选。

（六）画快乐
1、师：通过展示，老师看到了同学们有那么多的快乐，你能用你的小巧手把这
些快乐画出来吗？
2、生：用笔画出自己心中的快乐，比一比谁画得最漂亮。
3、生：交流展示。
（七）总结快乐
1、生：说说这节课有什么收获？
2、师：同学们今天的主题班会“我成长，我快乐”到此结束，愿它给我们留下
永恒的回忆，永远成为我们成长记录袋中最辉煌的一页。