五年级体育教案-肩肘倒立 全国通用7页

《肩肘倒立》教学
教材分析：
肩肘倒立是小学生在学习后滚翻技术之后需要学习的一项结合倒立动作的综合
技术，是中小学技巧教材中难度较大的一个动作。结合我校（本班）实际情况，
将本单元教学内容分为 2 个课时。本次优课录制执行第二个课时。
第一课时目标：复习后滚翻，新授肩肘倒立第一课时，要求技能达成程度：直腿
坐－前屈－后倒－脚尖触地，技能达成要求：能形成动作的整个过程，夹腿紧、
腿伸直、压垫积极、动作果断。
第二课时目标：寻找有效支撑、并突破展髋、挺腹的重难点，最终形成肩肘倒立。
进行必要的拓展性体操动作组合练习“前滚翻直腿坐接肩肘倒立”。
教学策略：利用常规体育器材绳子，解决了练习肩肘倒立动作达成时，自我评估
动作是否标准的难题。其实很多学生都能独自完成动作时，但因体位的变化，无
法掌握动作是否到位。借助绳子垂线的元理，形成大腿、躯干在同一条垂线上，
给学生直观的参照物，进行自我评估，是经济又实效的教学策略。
教学生活元素：我们所有的运动技能其实都是源于生活，是生活技能的提升版；
理应回归生活、服务于生活。但作为肩肘倒立这样的技能来说，比较难让学生懂
得他在我们生活中的运用。通过老师生活情景化下的语言组织，使得学生明白了
练习肩肘倒立，对我们身体的协调性，控制能力有着很大的促进与帮助，从而优
化我们的生活质量，提高生活品质的道理。
肩肘倒立评价标准
优秀 良好 及格 不及格

动作协调、连贯、
部位准确、完成
质量好；展髋、
挺身充分；直膝、
绷直脚面并能够
停留 3 秒
动作协调、连贯、
部位准确、质量
较好。能展髋、
挺腹、直膝、绷
脚面并能够停留
3 秒
能够完成动作，
部位基本准确，
动作不够轻松、
协调，稍微屈髂，
或停留时间较短。

不能够完成动作

生活情景化下的《肩肘倒立》
教 材 内
容
肩肘倒立　第二课时　　　　　前滚翻成直腿坐接肩肘倒立
课
的
任
务
1：寻找有效支撑并强化展髋、挺背，最终使 95%的学生能够独立完成
肩肘倒立动作，并能完成动作组合；部分学生能在保护与帮助下完成肩
肘倒立动作，知道肩肘倒立保护与帮助方法。
2：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，
增强同学之间的交流与合作，充分展示小学生的青春活力与自信。
3：具体目标见阶段小目标。

重难点
寻找有效支撑并强化展髋、挺背，最终使 95%的学生能够独立完成肩肘
倒立动作，并能完成动作组合；部分学生能在保护与帮助下完成肩肘倒
立动作，知道肩肘倒立保护与帮助方法。
课
的
部
分
时
间

教学内容 组织教法
练习
量

激
情
导
入
阶
段
8
分

（1）：导语----生活情景化的
导入，缩进情感距离；教师运
用童心、童语、童行，进行导
教导行
（2）：钻山洞
通过简短的游戏进行队伍的调
动。
（3）律动操
融入主教材辅助练习

队形组织：直角队形至半圆队形
教法：引导性进入主课
要求：形象、逼真、动作舒展
小

设 计 意
图
借助钻山洞的游戏，配上富有动感的音乐让学生轻松愉快的进入到主教
材所需要的队形当中，改变传统的调动队伍模式。

育
心
强
体
增
智
促
技
4
分
16
分
阶段一：复习
简短复习前课练习内容
直腿坐－前屈－后倒－压垫－
脚尖触地
阶段二：新授
1：教师完成动作展示。
2：学生代表分解演示支撑屈
脚（学习第一个本领，形成有
效支撑，并尝试将脚离开地
面。）
3：学生练习支撑屈脚
4：站立辅助性动作练习
　　夹肘推背
5：学生集体展示支撑屈脚并
慢慢将脚举起。
6：出示小助手及讲解保护与
帮助。
7：学生后倒展髋挺腹演示
队形组织：半圆形站立
图解：
教法：教师边讲解边示范
教师讲解、学生示范
学法：自行探索、互助性练习
动作重点：后倒快，借助惯性，
积极举腿，夹肘撑腰，展髋最终
定位。
动作难点：展髋时机，撑腰部位
及夹肘紧
动作要领：并腿坐，上体滚动后
倒，并腿直膝上举，两臂压垫，
展髋、挺腹、脚面绷直向上，然
后回落。
中


育
心
强
体
增
智
促
技
7
分

8：友伴保护完整练习
9：针对友伴保护练习，出现的
问题，进行二次强化讲解与示
范，加强保护与帮助的方法。
10：学生强化巩固练习完整...