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第 4 周国旗下讲话
传染病的预防+喝墨水+清明节+珍爱生命+我爱我师
国旗下讲话
老师们、同学们：大家早上好!
今天国旗下讲话的题目是《秋季传染病的预防，要从我们做起》
伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，气温
逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染
病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
常见的肠道传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是
由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后
发病。
常见的呼吸道传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通
过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。
如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调：预防非常关键。要让自己养
成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。
那么，如何预防这些疾病的传播呢?
1. 保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。
2. 不要到人群密集、密闭的地方活动。
3. 尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，
要及时到医院去治疗。
4. 保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的
休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。
5. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。
6. 如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规
的医院就医，并及时通知学校。
除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：
1.洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后、便前便后、吃药之前、
接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、
接触别人之后、在室外玩沾染了脏东西后、户外活动、购物之后等等。
2.勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期
在太阳光下曝晒消毒。
3.勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。

4.“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋
白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。
预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁
的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。
我的讲话完毕，谢谢大家！
第四周国旗下讲话稿
老师、同学们，大家早上好！
开学已经四周了，按理来说，同学们的学习生活均已转入正常，
学习的氛围应该形成，可是据我们观察和老师反映有相当一部分同学
还是心静不下来，学习不认真，课间、自习上、校园内、楼道内都有
吵闹现象，那么怎么能让大家静下心来，我今天就给大家开一剂良药，
欲使心静，必得读书。
同学们，你们听过《喝墨水》的故事吗？陈毅小时候由于读书太
入神了，竟然拿馅饼蘸墨汁吃，而且还吃得津津有味，直到妈妈进屋
发现他满嘴都是墨汁而大声惊叫起来，他才察觉到。陈毅读书是多么
痴迷啊！同学们，你们喜欢读书吗？从上学到现在，你们读了几本课
外书呢？
人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质；
人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”。
“精神营养”来自哪儿？如何补充“精神营养”？其实，“精神营养”
来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地
阅读。
我国自古有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的感人故事。这些
读书故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往。我国著名文学大

师鲁迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爷爷，都是学贯中西、
博古通今。能达到如此境界，与他们在学生时代大量阅读各种文学名
著是分不开的。
同学们，你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选
择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗？首先，要精读课堂上的
书，尤其是语文课本，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴
含的道理，感悟文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到
科技类，从中国名著到外国名著，从汉语文章到英语文章……只要有
书的地方，就要有你们的身影...